現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對(duì)改善癥狀有良效。
飲食不合理導(dǎo)致的高血糖
現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長(zhǎng)久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。雖然平時(shí)沒(méi)有什么癥狀，但是長(zhǎng)期的血糖偏高，必然會(huì)對(duì)身體造成危害。
偶然的高血糖
血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過(guò)于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。
糖尿病
在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來(lái)越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。
其他疾病引起的高血糖
冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對(duì)癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。
高血糖要注意些什么
改善飲食
人們?cè)谘歉咝枰⒁飧纳骑嬍常獪p少高脂肪的食物，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉類等;減少甜食的的攝入，糖分在體內(nèi)會(huì)升高血糖;而且還需要注意戒酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒，會(huì)刺激到肝臟導(dǎo)致血糖升高。
改善日常生活、作息習(xí)慣
對(duì)血糖高的人們來(lái)說(shuō)，在生活中要保持心情愉快，因?yàn)榍榫w上的過(guò)分緊張、過(guò)度興奮，都可以引起血液中的膽固醇及三酸甘油酯含量的增高;再有，運(yùn)動(dòng)及減重也是十分重要的，堅(jiān)持適量合理的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以起到減重的效果，使一些因?yàn)榉逝侄鸶哐堑幕颊撸∏榈玫骄徑狻?/p>
及早治療
進(jìn)行治療，若是人們血糖高的比較嚴(yán)重，則需要積極的進(jìn)行治療，一般需要采用藥物治療的方法。這些都是血糖高的人們需要注意的問(wèn)題。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)高血糖吃什么都有了大致的了解。除此之外，文中還簡(jiǎn)單介紹了高血糖的原因，這些僅供大家參考。血糖高的朋友在平時(shí)的飲食當(dāng)中要多多注意哦。
