在進入正文之前咱們先來看一則新聞：杭州一9歲小男孩居然被檢查出患了痛風!要知道這痛風一般都是中老年人患上居多，雖然目前呈年輕化趨勢，但是年僅9歲的痛風，這是讓人不可置信的。

　　再一詢問，原來是爺爺奶奶覺得寶貝孫子吃飯不長肉，營養沒跟上，于是一連四個月，每周都讓孩子連湯帶肉地解決掉一只老母雞。你想想孩子的身體能承受的住這么大補嗎?

　　如今幾人需要喝雞湯補身?

　　中國人對老母雞一只有很深的情感，在物質匱乏的年代，絕大部分的人營養多少都有些跟不上身體需求，而常見的家禽——老母雞，把它頓成湯確實是進補的一個好辦法。

　　但是，時移世易，如今中國人的營養狀況早已有了質的飛躍，越來越多的中國人患上了肥胖癥、高血壓、高血脂、高尿酸等富貴病，真正需要靠和老母雞湯來補身子的人并不多。

　　此時還迷信老一輩的說法，盲目地熬老母雞湯進補，并不能喝出健康，反而會喝出健康炸彈。

　　老母雞湯的營養組成并不科學

　　對于現在人而言，忌諱的就是高脂肪、高嘌呤飲食，而老母雞湯恰恰存在這樣的缺點。煮成湯的老母雞，油特別多。漂浮著厚厚雞油的老母雞湯，里面含有大量飽和脂肪酸(飽和脂肪酸易誘發心腦血管疾病)和嘌呤(嘌呤容易誘發痛風)。

　　對于雞肉來說，主要營養就是蛋白質和脂肪。喝雞湯補身還真不如直接吃雞肉來的營養。

　　哪些人可以喝雞湯?

　　體質虛弱、免疫力低下、產后虛弱、嚴重缺乏的人可以適當喝點老母雞湯進補，但也不要過量，每天連湯帶肉喝一小碗足夠了。像新聞中一個小孩一周吃掉一只老母雞，這絕對不可取。

　　其他的體質正常年輕人或者小孩子，想要補身體可以選擇較為清淡的小公雞(有些地方又稱其為童子雞)。

　　哪些人不能喝雞湯?

　　患有慢性胃炎的人(雞湯喝多了會增加腸胃負擔)、有膽囊炎或膽結石等肝膽患者(雞湯中的脂肪在消化過程中會刺激膽囊)、三高人群、腎功能不全的人(雞湯中的蛋白質和脂肪都會增加腎臟負擔)，這幾類人都不適合喝雞湯。

　　尤其值得一提的是，痛風患者一定要遠離雞湯!一定要遠離!

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。