上火，這是我們經常會出現的一種情況。那當我們上火的時候，有許多人會出現降火的食物。那有哪些食物可以降火呢?什么水果又可以降火呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
當我們上火的時候，往往都是吃一些具有降火作用的食物。那降火的食物有哪些呢?下面我們就一起來看一下。
1.蘿卜
順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3.玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
蓮藕不僅可以通氣，而且還具有健脾和胃以及養心安神的作用，是順氣的佳品。并且用水煮熟或者是跟稀飯共煮食用，效果更好。
5.茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
7.檳榔
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
除了以上的這些食物可以降火之外，我們還可以吃一些具有降火作用的水果哦。那什么水果可以降火呢?
1、西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
