因為番茄中所含的番茄紅素能夠有效的改善過敏的癥狀，讓你的肌膚重新恢復健康。

　　第三點就是番茄紅素能夠抵御紫外線。人會衰老還有一個原因那就是紫外線的照射，經研究表明，長期受到紫外線照射的人群，明顯比較少照射紫外線的人群衰老的快，而番茄紅素恰恰可以起到阻止肌膚受紫外線照射的影響。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜也是我們平時生活當中經常會接觸到的一種食品。說起蜂蜜的好處那也真的是非常的多，因其含有單糖還有酶，有機酸等營養成分。所以常吃它能夠起到抵御疾病的作用。

　　而蜂蜜的美容護膚的效果也是非常不錯的，我們平時生活當中不要覺得光靠一些外在的化妝品就可以讓我們的肌膚變得光滑細膩，你知道嗎?如果你每天都堅持吃蜂蜜的話，那么美容養顏的效果真的是比任何化妝品都管用。

　　特別是在干燥的秋季，我們的肌膚因天氣的變化，常常會變得非常的干燥，所以很多人的面部常常會覺得干燥，不細膩，甚至有人的面部會出現干皮。這樣很容易讓人看起來蒼老，而每天堅持吃蜂蜜，就可以讓我們在季節轉換的時候皮膚不會變得干燥。

　　其次，蜂蜜還可以減少我們皮膚表面皺紋的形成，這是因為蜂蜜是皮膚細胞的再生劑，我們平時沒事的時候，不妨把蜂蜜涂在我們的面部，這樣蜂蜜中的營養成分便會進入到皮膚細胞中。

　　堅持的話，就可以改善面部出現皺紋的情況，而且會給肌膚提供營養，從而讓肌膚變得光滑白嫩，起到延緩衰老的作用。

　　小編在這里提醒一下，蜂蜜神奇的地方在于它可以保持體形，起到減肥的作用，現在女性都比較在乎自己的身材，而肥胖就會讓他們變得沒有氣色。

　　而我們每天只需要在一日三餐中多加入一點蜂蜜，就可以不讓脂肪堆積在我們身體內，從而讓我們保持身體苗條。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的這一些對于女人來說是不老仙藥的一些食物，而在我們平時的生活當中，我們只要堅持吃，就可以讓我們擁有年輕嬰兒肌膚。而現在女性大多數每天都會特別的忙，沒時間照顧自己的日常飲食，而小編想和你說，要想擁有好肌膚，有些事情是一定要堅持的，只有堅持，我們才能夠擁有好肌膚。