有的人認(rèn)為體內(nèi)的毒素都?xì)埩粼谀c道中，因此通過盲目服用瀉藥，將體內(nèi)的糞便排出，就可以起到排毒的作用。其實(shí)很多瀉藥中含有很多藥物成分，長(zhǎng)期使用瀉藥會(huì)導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失衡等情況，還有可能影響腸胃的功能，重要的是并不能有效排毒。

　　3、通過洗腸來排毒

　　有些人認(rèn)為排便不暢就會(huì)導(dǎo)致糞便殘留在腸道中，如果將腸道清洗干凈，就可以幫助排毒。在醫(yī)學(xué)上確實(shí)有洗腸的治療方法，但如果經(jīng)常洗腸，容易刺激腸道，讓腸道蠕動(dòng)的速度減慢，還有可能導(dǎo)致腸道損傷，如果不是以治療腸道疾病為目的，不建議大家盲目洗腸。

　　4、拔罐排毒

　　拔火罐是中醫(yī)中很常見的一種治療方法，可通過拔火罐將體內(nèi)的淤積物質(zhì)排出來，但是拔火罐對(duì)于去除體內(nèi)濕氣有一定好處，對(duì)于排毒的效果并不明顯。而且本身患有皮膚性疾病的人群不建議盲目拔火罐，以免造成不良影響。

　　結(jié)語：我們每天的飲食不可避免會(huì)攝入一些有毒物質(zhì)，但是肝臟和腎臟才是排毒器官，淋巴只是身體的防御系統(tǒng)，按摩淋巴排毒并沒有科學(xué)依據(jù)，按摩手法不當(dāng)還會(huì)刺激淋巴，危害淋巴的健康，不建議大家盲目采用這種方法來排毒。

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