3、吃飯喜歡趁熱吃

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，熱乎乎的食物要比冷冰冰的食物要更加安全，在生活中，“趁熱吃”也是不少人在吃飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)說(shuō)的話。

　　冒著熱氣的食物，吃進(jìn)嘴里確實(shí)挺好的，這是因?yàn)檫^(guò)多的食用冰冷的食物，容易造成腹瀉的發(fā)生。

　　但是，過(guò)度的進(jìn)行趁熱吃，對(duì)于健康其實(shí)有一定的傷害，這是因?yàn)闇囟容^高的食物吃進(jìn)嘴里，容易造成口腔黏膜處于充血的狀態(tài)。

　　口腔黏膜甚至?xí)霈F(xiàn)損傷，形成潰瘍的出現(xiàn)，這樣在一定程度上會(huì)大大的破壞了口腔的功能。

　　另外，過(guò)多食用滾燙的食物還會(huì)損傷牙齦、牙齒，造成牙齦潰爛、過(guò)敏性牙痛，這樣甚至?xí)O大的破壞了味蕾，影響到味覺(jué)神經(jīng)，造成人們品嘗食物的能力有所下降。

　　可見(jiàn)在生活中，趁熱吃對(duì)于健康其實(shí)有一定的傷害。在飲食的時(shí)候，不要吃太燙的食物，同時(shí)，不要吃過(guò)冷的食物，食物的溫度要適中，這樣對(duì)于身體調(diào)節(jié)有一定的益處，才能夠很好的保健好身體。

　　4、吃完飯就刷牙

　　在生活中，注意口腔清潔的人，會(huì)吃完飯就刷牙，在平時(shí)還會(huì)不斷的嚼口香糖。畢竟擁有清新的口氣，能夠讓人喜歡，擁有異味的口腔，會(huì)讓人避而遠(yuǎn)之。

　　為此，生活中，會(huì)出現(xiàn)這樣一群人，在剛剛吃完飯的時(shí)候就去刷牙，認(rèn)為這樣能夠很好的清潔口腔。

　　其實(shí)不然，剛剛吃完飯就去刷牙，容易傷害牙齒，在我們牙齒的表面有一個(gè)保護(hù)層，這個(gè)保護(hù)層叫做琺瑯質(zhì)，食用酸性的食物，會(huì)造成琺瑯質(zhì)變得松軟，這個(gè)時(shí)候刷牙，會(huì)造成琺瑯質(zhì)逐漸減少，造成牙齒過(guò)敏是常見(jiàn)的情況，進(jìn)而會(huì)造成牙齒發(fā)酸、發(fā)痛。

　　在吃完飯后，實(shí)在需要保健牙齒、清潔口腔，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行漱口，通過(guò)漱口，對(duì)于口腔保健有一定的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是在生活中會(huì)影響健康的一些誤區(qū)簡(jiǎn)單描述，這些看似不起眼的小事情，其實(shí)對(duì)于健康有一定的傷害，希望大家要多加注意，在以后的生活中，盡量的避開(kāi)這些事情，遠(yuǎn)離這些誤區(qū)，能夠保健好身體。

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