夏季養生的方法有很多，但是很多常識都是錯誤的，只有避免這些生活誤區才可以更好的保健養生，否則會給自己帶來麻煩，那么夏季養生的誤區都有哪些呢?夏季如何養生呢?今天就為大家詳細的介紹，希望大家可以認真閱讀。

　　如今越來越多的人們開始關注起自己的身體健康，研究各種保健的方法，但是往往存在一些誤區，下面就來看看都有哪些常見的生活誤區吧。

　　這些誤區會給自己帶來麻煩

　　1.牙刷放在衛生間的洗臉池上

　　平均每30平方厘米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷好不要暴露在衛生間內，應放在浴室柜里。

　　2.手提袋放在餐桌上

　　人們常常將手提袋隨意的放在辦公室、公交車等某個公共場所。其實每平方英寸的手提袋上就會有多達一萬個細菌，所以手提袋好放在抽屜里或者是椅子上。

　　3.運動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室里

　　鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細菌，所以鞋子應該放在通風的地方。

　　4.將咖啡豆儲存在冰箱里

　　儲存咖啡豆等食品的好辦法是，把它們密封在不透明的容器里，常溫擱置。

　　5.將電視機放在餐廳里

　　吃飯時可不能三心二意，邊看電視邊吃飯的人進食速度快，攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%。

　　6.把藥物放在浴室柜里

　　浴室里溫度高，濕氣較重，不利于藥物的保存。家庭藥物應存放在溫度較低、干燥的食品儲藏室內。

　　7.將水果放在廚房水槽里沖洗

　　水槽是廚房里面“藏污納垢”的一個地方，細菌的密度是非常高的。如果你在洗草莓的時候，其中有一顆不小心掉進了水槽里，那么請你一定要扔掉。

　　8.睡覺時蓋得太厚

　　被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要盡量避免。

　　9.用冰箱為溫熱食物降溫

　　把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”，而且更容易滋生細菌。好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。