而這個“環”存在的好處便是把直腸鉤拉住，使直腸形成一個尖端向前的角度，稱為“肛腸角”。一般坐姿的肛腸角是80至90度，而蹲姿時肛腸角可以達到100度左右。而從理論上來說，肛腸角越大，排便時所費的力氣較小。
不過，要注意的是，便秘和這里所說的“肛腸角”并沒有直接的因果關系。便秘事實上是一種病理狀態，是先有疾病再有排便不暢的感覺，而事實上蹲姿相對而言只是比坐姿緩解便秘要稍微好一些。
說了那么多關于便秘的誤區方式，想必很多人的確是感同身受!那么便秘產生的原因也有很多，按照中醫的說法，體內淤積了太多的毒素且不容易排出體外，久而久之便形成了便秘的困擾，同時還會伴隨口腔異味以及皮膚暗沉等問題的發生。
可以說毒素是身體健康的“天敵”，而毒素也是無處不在的!我們了解了便秘時可能會有的不良的習慣，但是對于便秘的直接解決于事無補。現代醫學講究一個方式——“內外調理”，顧名思義，便是內部調理和外部調理相結合，汲取中醫和西醫的所長，共同作用清除體內毒素效果非常好。
結語：便秘是很多人都曾遇到的一個尷尬的問題，可不在意的同時，一些錯誤的解決方式讓身體再一次“雪上加霜”。今天本文的介紹，對于便秘時的錯誤的做法和引發的一系列的思考，或許可以讓你在改善便秘更有把握。
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