腰疼是生活中很常見的一個現象，隨著年齡的增長，不少人經常會喊腰疼腿疼的，特別是在中老年人身上更多見，這種情況一般在休息后或緩解之后就能得到改善。而有的人是平時身體非常好，啥問題都沒有，但一干活就喊腰疼，這很容易讓別人誤解他們，是因為想偷懶而“裝病”，事實或許并不是這樣，好多人或都理解錯了。一干活就腰疼怎么回事？
這種腰疼實際上是肌肉出現勞損了，發作時腰部就容易酸疼，肌肉也很僵硬，但沒到不能正常活動的地步，只是疼痛是持續性的，不怎么運動的時候還可以忍受，一旦干活了疼痛就會加重。這才是他們一干活就喊腰疼的原因，可能真的不是想偷懶，如果沒有這個問題，身體也倍棒，那才可能是真的不想干活。
它的發作部位不固定，不同的人感受不一樣，有的可能是腰疼，有的可能是背部、頸肩疼，既酸脹又沉重，就像被什么東西壓著似的。如果在此基礎又過度勞累或者受涼了，疼痛還會加重、持續時間也會延長。
引起該問題的原因不是非常明確，但很可能跟過度或過長時間牽拉肌肉有關，過量勞累了，形成了積累性的勞損，也可能跟受涼、自身免疫能力和血管因素有關。
關于緩解方式，一般有兩種，一種是對癥，另一種是對因緩解。前者主要是對于疼痛的部位進行緩解止痛，平時要多休息，不可過勞，還可以適當的冰敷或按揉，注意力度，能幫助緩解疼痛。
