50歲是身體的分水嶺，人過了50歲之后，身體各項機能衰退速度增快，衰老會變快，身體會出現明顯衰老的跡象，會長白頭發，會長老年斑，甚至身體還會出現老人味。50歲后，體質會明顯下降，身體容易出問題，血管問題高發，患腦梗的風險會升高。
50歲后，血管機能會下降，若不好好養護血管，經常做一些傷害血管的壞習慣，腦部血管容易堵塞。壞習慣是腦梗的誘因，那么引起腦梗的因素有哪些？50歲后，想要預防腦梗，應該改掉哪些壞習慣?
不想腦梗找上門，50歲后，要改掉的壞習慣有哪些?
人過50容易發胖，吃完晚飯后應該去散會步，消化一下食物，不能吃完晚飯就去睡覺。剛吃完晚飯就去躺著、去睡覺，是個很不好的習慣，應該及時改掉。
剛吃完晚飯，血液會集中跑到腸胃中消化食物，大腦的血液供應并不充分，若立即去睡覺，腦部缺乏供血，血管容易受損，腦部容易出問題。晚飯要早吃一會，七點之前應該吃完晚飯，吃完晚飯，應該等待兩個小時，讓腸胃充分消化食物，再去睡覺。
天氣熱了，吃完飯身體會出很多汗，有人會去洗澡，把身體的汗洗掉。但50歲后的人，剛吃完飯，是不能洗澡的。
剛吃完飯，血液都集中在腸胃內，這個時候洗澡，當洗澡水淋到身上的那一刻，血管會擴張，容易出現腦供血不足的情況。若洗澡水比較冷，血管容易出現痙攣的情況，腦部容易出問題。
