腦梗不是一種病，而是一個(gè)系統(tǒng)的病，包含了很多方面，比如腦內(nèi)血管堵了、腦內(nèi)有出血、大腦供血不足等。

　　就整體而言，九成的患者都集中在40歲以上的中老人群中，僅有一成左右在40歲以下的人中出現(xiàn)。從發(fā)生的趨勢(shì)來看，年輕的患者數(shù)量在不斷增多，其中以三四十歲的人群居多，也有少部分兒童會(huì)有類似問題。越來越多三四十歲的人也得腦梗原因是什么？

　　越來越多的年輕人，開始被這一問題盯上，也是有原因的，而其中關(guān)鍵性因素在于肥胖。我國(guó)的肥胖人群數(shù)量不斷增長(zhǎng)，也以年輕人居多，肥胖會(huì)加速血管退化，使得血管變得擁堵，難免發(fā)生堵塞。

　　但肥胖不是唯一的原因，更多的細(xì)節(jié)因素，也許被很多人忽略了，而這些恐怕更能在不經(jīng)意間引發(fā)血管堵塞。

　　近些年一直在提倡清淡飲食，說明重口味飲食已成為一種普遍的飲食習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣還有繼承性。六七十歲的老年，血管不好，和吃得重口味，食鹽攝入過多是有關(guān)的，而今三四十歲得腦梗的人增多，也和習(xí)慣繼承是分不開的，這不是偶然的。

　　很多三四十歲的年輕人，從小就在父母的飲食習(xí)慣影響下，偏愛了重口味飲食，做飯做菜少不了放鹽。鹽中的鈉元素含量高，長(zhǎng)期重口味飲食，破壞鉀鈉平衡，體內(nèi)的血壓無法穩(wěn)定，血管無法保持健康。

　　如今三四十歲的人，也已經(jīng)有了下一代，再不改變重口味飲食，影響到的不僅是自身的健康，還會(huì)對(duì)子女的身心健康產(chǎn)生潛移默化的影響。為此，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也號(hào)召成年人的每日食鹽攝入量不應(yīng)超過10克，而中國(guó)居民膳食指南的建議更低，食鹽攝入量不應(yīng)超過6克。