隨著年齡的增長，我們會逐漸長出白發，白發也是身體衰老的重要標志，但是有些人年齡還不大的時候就長出了白發，這個時候我們會聽到這樣的說法“拔一根長十根”，那么白發真的不能拔嗎?白發的出現會讓我們看起來顯老，有些人會通過吃一些黑色食物讓白發變黑，比如芝麻，這種方法可行嗎?如何讓頭發遲一些變白?
將長出來的白發拔掉并不會導致越長越多。
當年齡逐漸增長時，毛囊的黑色素合成能力會減弱，頭發也就會逐漸變白，不管你是否將白發拔掉，頭發都會逐漸變白，這個過程是緩慢而穩定的，也是身體衰老的必經之路。
雖然拔掉白發并不是導致白發增多的原因，如果只有一兩根白發可以將其拔掉，可如果白發很多，都將其拔掉是不可能的，也會傷害毛囊，增加患毛囊炎的風險。因此不建議大家拔掉白發。如果年齡不大就長出了白發，建議先找明原因再進行治療。
導致白發出現的原因有很多，比如年齡、遺傳性白發、先天性白發等，我們是無法通過食用黑色食物來將其變白的。
民間比較常見的黑色食物就是芝麻、黑豆等，吃這兩種食物導致頭發變黑并沒有科學依據，但是這兩種食物中含有豐富的微量元素，如果是因為缺乏蛋白質、B族維生素、微量元素等原因導致的白發，適量食用有一定緩解作用。
頭發中的黑色素是黑素細胞產生的，需要利用到酪氨酸，這些黑色食物中的黑色素主要是多酚類色素，并不會進入細胞中形成黑色素導致頭發變黑。
