有些人在感覺到嘴巴比較干的時候，就會下意識地去舔一下，以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤的狀態之中，事實上這種做法是錯誤的。舔嘴唇是一種壞習慣，不但不會讓嘴巴保濕反而會讓嘴巴更干，因為舔了嘴巴當嘴巴上的水分蒸發的同時，還會帶走一部分嘴巴上本來的水水分，這樣一來就會陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循環之中。

　　用嘴巴呼吸

　　有些朋友的呼吸方式不正確，經常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會加劇唇部皮膚的水分流失，出現嘴唇發干現象。

　　嘴唇干燥吃什么

　　胡蘿卜粥

　　想要解決嘴唇干裂問題適當的吃一些胡蘿卜粥也非常不錯，胡蘿卜粥里面含有胡蘿卜素，進入身體以后就會轉換成維生素a，對嘴唇干裂皮膚干燥的人來說就很適合，可以準備新鮮胡蘿卜，清洗干凈以后切成絲，鍋里面加入適量的油燒熱，把胡蘿卜絲倒進去翻炒一會兒，然后粳米清洗干凈，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡蘿卜絲放進去煮一會兒，加一些蔥花調味料就可以吃了。

　　川貝燉雪梨

　　準備一個新鮮雪梨，清洗干凈以后切開，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放進雪梨內部，然后再把切下來的部分蓋上去用牙簽固定，隔水燉煮45分鐘左右就可以吃了。

　　冰糖燉銀耳

　　嘴唇干裂吃一些冰糖燉銀耳可以達到的效果還是非常明顯的，需要把銀耳洗一下，然后再放到溫水里面浸泡60分鐘，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到銀耳當中，然后再放進蒸鍋中蒸煮以后就可以吃了。

　　黃瓜獼猴桃汁

　　需要準備黃瓜，清洗干凈以后把籽去除切成小塊狀，然后再把獼猴桃的皮去除切塊，再放進榨汁機里面加入適量的涼開水攪拌均勻，添加一些蜂蜜攪勻以后就可以吃了。

　　結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干燥怎么改善，我們現在應該知道怎么做可以改善嘴唇干的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的嘴唇，多吃一點有營養的食物，要為身體補充充足的水分，一旦出現了嘴唇干燥的情況，要及時的改善。