到了冬季的時候，空氣干燥所以身體會有缺水的情況，這個可以說是導致嘴唇干比較常見的原因。如果缺水的癥狀不能盡早的改善，會給嘴部帶來很多危害，嚴重可能會出血，此時應該怎么辦呢?一些食物能夠為身體補水，吃什么好?
舔嘴唇
人們在嘴唇干的時候，總是忍不住去舔一下，認為這樣能夠讓嘴唇處在濕潤的狀態，其實這個做法是不正確的。總是舔嘴唇是壞習慣，這樣做會讓我們的嘴唇更加干燥，也可能會導致一些疾病出現，所以有嘴唇干的人，不能經常舔嘴唇。
身體缺水
身體有缺水的情況，那么嘴唇也會有干燥的問題。缺水癥狀比較嚴重的話，會導致一些癥狀體現在皮膚上，此時除了皮膚干燥，也會出現嘴唇干的問題，嚴重的可能會有干裂的癥狀，所以有缺水的情況，需要盡早的為身體補充水分。
過敏
如果有過敏癥狀出現，那么就需要特別注意了，這個情況可能會導致嘴唇干的情況出現。像是有人體對于鎳元素過敏，身體在接觸在這個物質后，就會出現過敏癥狀，所以在平時大家應該要遠離過敏原。
用嘴巴呼吸
有些朋友的呼吸方式不正確，經常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會加劇唇部皮膚的水分流失，出現嘴唇發干現象。
一、山藥
適當的吃一些山藥也能夠改善皮膚狀態，山藥是一種含有游離氨基酸的食物，能夠達到滋潤皮膚效果，而且補虛的作用也非常強，能夠讓免疫力提高，讓嘴唇變得更加滋潤，所以多吃一些還是非常適合的。
二、綠豆芽
想要讓嘴唇干裂脫皮問題更快恢復，適當的吃一些綠豆芽可以達到的效果也非常好，綠豆芽能達到血熱清火作用，用綠豆制作出來的，水分含量也很高，還能讓腸道蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好。綠豆芽里面還含有非常豐富的維生素c，口感清脆，當做冬季的補水食材來吃就是好的選擇。
