3.營養不良性黃發
主要是由高度營養不良引起的，應該注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了含有大量的動物蛋白和植物蛋白以外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸以及半胱氨酸，是黑發亮發的佳品。
4.酸性體質黃發
與血液中酸性毒素增多，過度勞累即過多進食甜食、脂肪有關、應多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等，有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
5.缺銅性黃發
在頭發生成黑色素過程中缺少一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物內臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果。
6.病原性黃發
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都會使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑。
1、香菜
香菜是神器的護發食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發營養走失，維持頭發光澤。
2、藍莓
藍莓非常適合頭發容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭發花白的自由基，繼續讓頭發保持年輕態。
3、西紅柿
眾所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭發中的膠原蛋白，促進頭發生長。
4、蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。
5、鱷梨
鱷梨深受女性歡迎的美發食物。因為鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭發生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發枯燥的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭發，減少染燙頭發的情況，一旦出現了頭發枯燥的要盡早的改善。
