使用劣質(zhì)或者不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，很容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損。
一定要了解自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的洗發(fā)水，選對的而不是貴的。
2、美發(fā)工具濫用
經(jīng)常使用電吹風(fēng)、電卷發(fā)器等，很容易損傷發(fā)質(zhì)。
要控制美發(fā)工具的使用頻率，沒有急事的時(shí)候盡量自然干發(fā)。
3、燙染發(fā)頻繁
過度頻繁地燙發(fā)染發(fā)，使用化學(xué)燙染藥膏，會(huì)極大地?fù)p傷頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。
愛美無可厚非，但是一定要注意頻率，半年?duì)C染一次即可，再頻繁了就不好了。
4、過度暴曬
戶外工作的話，受太陽暴曬時(shí)間過長，會(huì)影響發(fā)質(zhì)。
盡量避免長期在戶外工作。實(shí)在不行戴個(gè)帽子。
5、營養(yǎng)不良
如果女性體內(nèi)缺維生素a等營養(yǎng)元素導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也會(huì)造成頭發(fā)干枯。
注意飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)。
1、首烏含有大豆卵磷脂，是組成神經(jīng)組織，細(xì)胞質(zhì)的關(guān)鍵成分，能提高頭發(fā)生長，因此有黑發(fā)美髯，延年益壽的功效。
2、麥籽帶有很多維生素b21，維生素b22，蛋白，人體脂肪，糖原，磷、鈣，鐵，甲基纖維素等，營養(yǎng)成分十分高，便于消化吸收，有養(yǎng)血寬中，壯血脈，清熱解毒解渴，美容養(yǎng)顏黑發(fā)等功效。
3、核桃肉帶有很多維生素b2，維他命C，維生素E，蛋白，人體脂肪，糖原，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎鎖精，補(bǔ)氣血益血，美容養(yǎng)顏黑發(fā)等功效。
4、伏苓中含有維他命C，維生素b2，鐵，鈣，蛋白，木薯淀粉，人體脂肪等，能健脾胃理胃，益腎鎖精，美膚美容。
5、蓮須包括木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多種類型維他命，有凈心通腎，黑發(fā)鎖精的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)枯燥的問題了，在平時(shí)人們要注意預(yù)防這個(gè)問題，生活中護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一點(diǎn)對頭發(fā)比較好的食物，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的改善。
