很多人都非常在意自己是不是白，所以現在有很多美白的手段，美白的方法非常多，大家應該要選擇適合自己的，并且不傷害皮膚的方法。一些食物能夠美白皮膚，吃什么比較好呢?人們美白總是會走入誤區，怎么做能夠美白，想知道的人要繼續看哦。
牛奶潔面
牛奶是一種很好的美白產品，大家在早晚洗臉的時候可以進行這樣一道工序，人們在用牛奶洗臉之前，要先用洗面奶將臉上垃圾洗干凈，之后可以直接用牛奶去洗臉，還可以將將牛奶用化妝棉浸濕，再放到臉上，會有一種冰涼的感覺，再用水沖洗掉。
擦防曬霜
對于想要美白的人來說，涂抹防曬霜是非常有必要的，主要是外面的紫外線對皮膚有一定的損害，很有可能會導致黑色素的出現，特別是對于室外工作者更要帶一瓶防曬噴霧在包里，之后要每個5個小時就往身上噴，否則不管你回來怎么美白都是沒效果的。
喝生姜水
很多人應該不知道生姜能夠美白，主要是因為在生姜中含有一種物質具有氧化皮膚的作用，它可以說是美白的一種食材，如果大家要使用這個方法，需要堅持一段時間，才會看到美白的效果。喝生姜水不但能夠美白以及阻止黑色素的到來，還能祛斑。
自制柚子面膜
取出三分之一的柚子去籽并放榨汁機去榨汁，和燕麥粉混在一起攪拌，后就將面膜貼面敷上，15分鐘用水洗干凈。柚子有清潔皮膚的效果，里面的成分還有美白的作用，如果周末有空的MM可以去嘗試一下，長期使用還能去角質。
自制甜酒面膜
將甜酒釀的粒粒碾碎，然后放到壓縮面膜紙上，等到面膜吸收了就敷到臉上，20分鐘從臉上取下來，就能達到美白的功效。以前很多人都是把甜酒拿來喝，沒想到它還有做成面膜的作用吧?更不知道還有美白的功效，但還是要測試一下自己是否過敏，學會這個方法，離你美白之路就不遠了。
自制草莓酸奶面膜
準備好草莓和酸奶以及面粉，將草莓放榨汁機，然后把酸奶和面粉混合，接著拿榨好的草莓汁以及蜂蜜攪拌在一起，后就可以敷到臉上了。酸奶里面含有的成分本身就有美白的作用，搭配上其他幾種材料會讓這些成分進入毛孔慢慢吸收直到有美白效果。
沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
