黑眼圈可以說是很常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，出現了黑眼圈之后人們的外貌會受到影響，此時要怎么辦呢?在平時能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就會有這個問題，黑眼圈的患者吃什么好?下面會有詳細的介紹。

　　黑眼圈怎么辦

　　1、—徹底卸妝

　　人們會出現黑眼圈不單單是因為熬夜導致的，對于女性朋友來說，還有一個重要的原因——那就是你沒有徹底地卸妝。如果說眼妝清潔不夠徹底，化妝品會殘留在眼周，很有可能會導致黑色素大量沉淀，這樣黑眼圈就不斷加重，熊貓眼就產生了。

　　2、使用眼霜

　　眼霜對于眼睛來說是非常重要的，它能夠幫助人們改善細紋、淡化黑眼圈、消除眼部水腫等。不過還是有很多人不相信，會感覺眼霜的效果沒有這么好。人們如果能夠正確地使用眼霜，可以很好地改善黑眼圈，所以在平時一定要涂抹眼霜。

　　3、按摩眼周

　　人體會出現黑眼圈，還有一個很大的因素就是眼周血液循環不通暢。在平時大家應該要適當的按摩眼周的各大穴位，這樣做能夠有效的加速眼周的血液循環，還可以很好的減少黑色素的沉積，黑眼圈也在人們的按摩中慢慢地被淡化了。

　　4、早睡早起

　　其實很多人都認為黑眼圈的產生是因為熬夜，但這只是其中一個很重要但不唯一的因素。但是不熬夜，確實對于黑眼圈的改善有著很大的幫助。充足的睡眠可以幫助我們在夜間修復肌膚，養足精神。如果睡眠時間沒有得到保障，血液循環減慢，眼下色素沉積，黑眼圈越來越深。因此，早睡早起很重要。

　　黑眼圈吃什么

　　1、海帶

　　海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。

　　2、雞蛋

　　雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養。

　　3、胡蘿卜