1、正確的洗臉
很多人洗臉的時候害怕過度清潔，這樣就會把皮膚的保護膜也就是皮脂膜洗掉。其實，我們臉上的油脂是在不停的分泌的，所以不用擔心會把皮膚上的皮脂都清洗掉。正確的洗臉方式不僅能洗去多余的油脂，還能讓我們的臉部更加的光滑，潔凈，讓皮膚更好。
2、清潔皮膚
針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
3、疏通毛孔
當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛你聽，孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
4、慎用化妝品
避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
5、避免用手亂擠亂壓粉
避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
6、飲食調理
飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
7、堅持運動排毒
堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
結語：痤瘡是一種常見的皮膚疾病，導致痤瘡的原因是比較多的，比如說內分泌的異常，皮脂腺的異常等等，都有可能會導致痤瘡的出現。平時的生活中我們要正確的清潔臉部的皮膚，謹慎的食用化妝品，還要注意飲食的調理，這樣才能盡量避免痤瘡的出現。
