年輕人多數都有或者是曾經有過痘痘的煩惱，少量的痘痘尚且可以忍受，太多就會讓人感覺很崩潰。長痘痘的原因是什么?每個人長痘痘的原因其實不完全一樣。痘痘怎么辦?現在激光祛痘比較流行，具體需要多少費用呢?一起來找答案吧!
長痘痘的原因
1、內分泌失調
長痘的一個重要的原因就是內分泌失調，當一個人體內的雄性激素特別多的時候，就會導致皮膚的油脂分泌旺盛，毛孔變得粗大，長出很多的痘痘。當然內分泌失調還會有很多別的癥狀，但是長痘痘是一個比較明顯的內分泌失調表現。
2、不良的作息習慣
當你的作息習慣不好的時候，也會有長痘的問題。因為本身我們的皮膚也有一個休息的時間，但是在晚上的時候不能及時的上床睡覺，或者是睡眠的時間很短，皮膚就無法很好的修復。長期的日夜顛倒，導致皮膚變得喜歡長痘，而且很暗沉。
3、不注意個人的衛生
皮膚上面長痘和細菌感染也存在一定的聯系，平時除了洗臉之外，不建議沒事就去摸臉，以免手上的細菌會弄到臉上。還有一些人平時的洗臉毛巾、枕頭套和衣服等都不及時的清洗，每天讓自己的臉處于一個很臟的環境中，也會長痘。
4、飲食不規律
如果在平時的生活中沒有規律的飲食，經常暴飲暴食，而且飲食不健康，經常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后，就會導致身體的各種因素受到刺激，就有可能會導致痤瘡的生長，所以平時要注意飲食的健康規律。
5、身體免疫力下降
大家都知道，如果人體的免疫能力出現下降的話，自然我們皮膚的抗病能力也會出現很大的下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。
增加運動
對于皮膚不好的人來說，多鍛煉身體是很好的一個選擇。因為在鍛煉的時候我們的毛孔會打開，體內的毒素會被排出來。毛孔里面的垃圾定期的隨著汗水流走，自然皮膚就會好一些了。建議每個星期堅持鍛煉幾次，每次一個小時，效果很好。
中藥調理
中醫認為痤瘡主要是由于臟氣不和導致的內分泌失調。所以中醫治療痤瘡大多是以調理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個中醫大夫調理一下。
勤洗床上用品
你的床上用品多久時間換一次?有一些人每天都會換衣服，但是床單一個月也不換。雖然每次睡覺的時候我們都是洗干凈的，但是在夜間我們的皮膚上面也會分泌出一些油脂，并且留在床上。因此，長痤瘡嚴重的人，枕頭套應該每天換，床單一周換一次。
