人們現在都比較在乎幾的頭發，希望頭油有光澤，不過頭發干燥的人也非常多，頭發干燥看起來不美觀，這個時候我們應該怎么辦呢?生活中能夠引起頭發干燥的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解頭發干燥嗎?下面會有詳細的介紹。
1，使用護發素
想要讓頭發有光澤不那么干燥，在洗頭的時候應該要使用護發素，清洗了洗頭水之后，可以將適量的護發素涂于頭發上，還有要保證護發素在包裝上保持一段時間。這樣做能夠增強效果，還可以讓你的頭發得到更可靠的保護。
2，使用護發油
如果說我們所處的室內比較干燥，很有可能會讓大家的頭發變干。在平時洗發后立即使用護發素，還可以在洗發水中加入精油，主要是這樣做能夠護理好頭發，可以使頭發恢復活力，讓頭發柔軟。讓我們的頭發更加有光澤。
3，頭皮按摩
洗完頭之后應該要適當的按摩頭皮，這樣做可以舒緩頭皮經絡，還能夠有效的促進頭皮血液循環，能加速新陳代謝，可以預防頭皮屑的出現，還具有抗脫發作用，按摩可以改善頭發干燥，其實它是容易，只要用雙手和手指輕輕敲打頭皮的手指，從頭部通過頭部。
4，多喝水，多吃水果和蔬菜
皮膚會出現干燥，頭發會出現干燥哦，在這些干燥的問題面前，保濕是重要的哦，通常除了使用更多的頭發保濕發型產品，還要多喝水吃水果和蔬菜，所以頭皮會保持更多的水分，使頭發更加保濕。
5，每天梳頭發50次
每天保持頭發50次有助于清除經絡，清除頭發上的污垢，促進頭皮的血液循環。這將有助于改善你的頭發干燥，但要注意梳理太多的頭發會傷害你的頭發。把頭發梳得太硬會使頭發變得更脆弱。
頭發干燥的原因
過度使用熱量：使用熱定型工具，例如吹風機，直發器和卷發器，可能會損壞頭發。為了應對這種情況，請使用含有大量恢復蛋白的洗發水和護發素，并且不要忘記使用熱防護噴霧劑。
過度使用洗發精：經常洗頭會剝奪頭發中的天然油脂，導致頭發更快干燥。減少洗發次數，避免使用硫酸鹽或對羥基苯甲酸酯洗發水。
沒有使用足夠的護發素：使用洗發劑時，頭發會失去天然油脂，因此您需要使用護發素來補償頭發中的水分。如果您經常使用定型工具或定期染發，則在洗頭時請確保使用大量的護發素。
