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嘴唇干怎么辦 經常吃水果能夠為身體補充水分(2)

  改善方法:注意維生素A成人每天的攝入量是3500國際單位,富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶等。吃維生素前一定要注意攝取量。

  金屬過敏導致嘴唇干裂

  有些人可能有對金屬過敏的癥狀,如果不小心嘴唇直接接觸了此金屬或者服用的藥物中有金屬的成分,就很可能導致過敏,嘴唇干裂。

服用的藥物中有金屬的成分

  牙膏不適用導致嘴唇干裂

  很多牙膏中都有一種成分叫做十二醇硫酸鈉,用這種牙膏漱口后容易導致嘴唇干燥、開裂、發癢,還有人對這種成分過敏的人也會有這些癥狀。尤其在干燥的秋冬季節這種表現會更明顯。

  嘴唇干吃什么

  1.山藥

  營養豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。

  2.綠豆芽

  我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發芽后就會產生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。

  3.柿子

  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

柿子果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經

  4.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

  5.柑橘

  柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  6.大白菜

  冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然賜予了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時候,盡量選擇醋溜,因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

  結語:上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解嘴唇干燥的癥狀了,在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現,生活中注意保養好自己的唇部,多為身體補充水分,一旦出現了干燥的情況要及時的治療。

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