到了秋冬季節人們的皮膚會比較干燥，這個時候我們應該要及時的為身體補充水分，一旦出現了皮膚干燥我們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠為身體補水呢?下面會有詳細的介紹。
清潔
對于女性朋友來說清潔皮膚非常重要，卸妝是清潔的第一步，我們每個部位的清潔都是不同的，T部位是臉部肌膚可以說是臉部出油比較多的地方，在清潔時這一部位要清潔多次，還有我們的眼部和唇部是相對較脆弱的部位，應該特別的注意一下。
人們正常的情況下，都是每天洗兩次臉的，但如果空氣質量較差時，那么我們就應該要多洗幾遍臉，大家在洗的時候可以輕柔地按摩肌膚，我們在洗臉的時候應該以打圈的方式進行洗臉，這樣才能把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。
保濕
皮膚缺水了會有起皮的情況，這個可以說是皮膚缺水一大癥狀，生活中我們應該要多喝水，多吃水果，用有保濕效果的護膚品，這個時候大家應該要盡量的選擇較溫和、不刺激的護膚品，大家可以在晚上睡覺之前敷個保濕面膜，皮膚就會有明顯的改善。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長
伴隨著年齡的增長體內的雌激素水平降低，肌膚皮脂分泌減少儲水能力就會下降，保濕和屏障功能也會逐漸減弱，所以皮膚會覺得越來越干燥。皮膚的角質層中含有天然的保濕因子，它的數目決定了肌膚含水量的高低，但是肌膚老化保濕因子就會流失所以皮膚會干燥。
皮膚干燥原因二：氣候變化
氣候的變化也會引起人身體的變卦，比如寒冷會減少肌膚皮脂和汗水的分泌，可是空氣油非常干燥就會蒸發肌膚水分，讓皮膚變得越來越干燥了。除了寒冷其他的氣候變化引起皮脂和汗腺的分泌異常，也會引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，并且時間長了之后還會形成習慣性干燥。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足和過度疲勞都會影響身體健康和皮膚狀態，這也是為什么女生會把充足的睡眠叫做美容覺，在睡眠中身體可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環就會變差，身體的健康平衡也被打破，就會造成肌膚沒有活力而且干燥、粗糙和暗沉的問題。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
