尋求醫(yī)生幫助
如果眼部水腫的問(wèn)題對(duì)你造成了一定的困擾，不妨去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生的建議，有的朋友的水腫情況主要是脂肪堆積，需要通過(guò)手術(shù)方式才能去掉，而有的朋友，可以聽(tīng)取醫(yī)生建議，來(lái)更快的改善癥狀。
燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
蘋(píng)果醋
特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言，蘋(píng)果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。
花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，而且對(duì)于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
香蕉
香蕉可以說(shuō)是一種平民化的水果了，可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問(wèn)題。
薏米
薏米不僅是常見(jiàn)的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效，特別是對(duì)于腸道功能不是很好的浮腫者，更要多食用紅豆粥。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高。
花青素令以上蔬果都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用，對(duì)緩解浮腫也有幫助。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫的原因，我們現(xiàn)在對(duì)眼睛腫應(yīng)該有了一些了解，大家在平時(shí)應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防眼睛腫的癥狀，生活中我們應(yīng)該要注意保護(hù)自己的眼睛，我們?cè)谕砩纤X(jué)之前應(yīng)該少喝一點(diǎn)水，減少熬夜的情況。
