3.工作壓力過大
現代人生活節奏快，工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人，長期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會一直處于這樣的興奮狀態，從而影響了與毛發生長相關的內分泌系統，導致皮脂腺分泌過于旺盛，嚴重堵塞了毛囊。從而頭發就會變得干燥干枯。
4.過于頻繁的洗頭
頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到，非常的輕松，但是經常洗頭發的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭發也會變得，十分的干燥。
5.營養不良
如果體內缺乏某種營養元素的話，也會讓頭發變得毛躁，缺乏蛋白質的話，就會影響頭發的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導致頭發脫落。
那么想要擁有健康的頭發，柔順的頭發，就需要我們做護理工作了。
1、野生藍莓維生素C含量居果中之首，每100g種含有維生素C21.3mg，是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好，就越能有效地向頭皮輸送營養，這一切都有賴于維生素C的幫助。
2、三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質，而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸可以說是真正的護發明星。
3、核桃仁、花生仁、糯米各10克，鮮山藥100克，白糖適量。核桃仁、花生洗干凈，山藥洗凈去皮切小，糯米洗干凈，核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內煮至八成熟，再放山藥煮沸，加糖。
4、西蘭花50克，胡蘿卜50克，土豆2-4個，西蘭花洗干凈，掰成小朵，土豆和胡蘿卜洗凈切塊，胡蘿卜入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調味。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解頭發枯燥的情況了，在平時大家應該多注意自己頭發的營養，平時多吃一點對頭發好的食物，還有應該及時的對我們的頭發進行保養，平時注意頭部的衛生情況。
