凍瘡偏愛的人群

　　1、兒童

　　兒童是易生凍瘡的人群。別看他們平時活動量大，手摸上去也不涼，怎么就那么容易生凍瘡的呢?原因是兒童的皮下小血管，在遇到氣溫變化時，會比成人更加敏感。而自身的調節機能發育并不完全，因此容易產生血流不暢的情況。那么凍瘡也就自然產生了。

　　2、青年女性

　　為什么要強調是青年女性呢?中老年婦女的皮下小血管已經不那么敏感了，所以并不容易產生凍瘡。并且青年女性一般都是寒性體質，一到冬天手腳冰涼，末梢血液循環差，所以凍瘡就很容易找上門。

　　3、處于濕冷環境的人

　　凍瘡喜歡10度以下的濕冷環境。如果你工作的地方比較潮濕，一到冬天，也是很容易生凍瘡的。還有就是在我國南方，很多地方的冬天也比較冷，但是氣候還比較濕潤，這就給凍瘡提供了“溫床”。

　　4、穿著不寬松的人

　　特別是中青年男女，喜歡穿緊身衣。女性一到冬天就喜歡穿靴子，還以為這樣能御寒。實際上，這都會人為地使末梢血液循環受阻，從而產生凍瘡。

　　如何預防凍瘡

　　趁現在天氣還不是太冷，趕緊預防起來吧。

　　1、加強體育鍛煉

　　體育鍛煉可使全身血液流暢，并且能增強體質，從而自然地增強御寒能力。即使是沒有時間去健身房或室外運動，也可以沒事就搓手、跺腳，也能在很大程度上緩解血液的瘀滯。

　　2、注意保暖

　　凍瘡都是凍出來的，所以保暖工作一定要做好。手套、襪子都要厚實保暖。還是要提醒各位容易生凍瘡的女性，長筒靴能不穿就不要穿了，血流不暢，穿再長的靴筒，也不能達到保暖的目的。

　　3、冷熱交替捂手

　　可用兩盆溫度不同的水，一盆大約10度，另一盆大約40度。將雙手先置于10度的水里，幾分鐘后再放到40度的水里，這樣來回交替，可鍛煉血管的收縮和擴張能力。但是要切記，一定要先放在冷水里，后放到熱水里。

　　4、泡腳

　　有過泡腳經驗的人一定有這樣的感受，泡完之后，全身都很暖和，即使是不穿襪子，也一點都不覺得冷。所以，泡腳能非常有效地促進血液循環。不僅是對預防凍瘡，對全身驅寒都有很好的效果。

　　結語：凍瘡是一種冬天常見的皮膚病，雖然可以在來年春天時自愈。但是凍瘡的癢、痛等各種不適，讓人覺得冬天特別漫長。因此，易生凍瘡的人看了本文以后，可提前預防或是著手治療了。只要大家掌握了對付凍瘡癢怎么辦的方法，就不用再怕漫長的冬天了。