身體什么地方光潔紅潤的人能夠更長命呢?在生活中，每個人都希望自己能夠長命百歲，那么，你知道如何養生長壽了嗎?身體長壽的特征有哪些呢?長壽的秘訣是什么呢?下面我們一起來看看吧!

　　印堂光潔紅潤是長壽之兆?印堂顏色其實和健康有關

　　古裝片里經常會聽到一句臺詞，“施主你印堂發黑，乃兇兆也……”印堂在哪兒，它的顏色和健康有多大關系?今天我們就來詳細聊一聊。

　　中醫認為，印堂是人體的一個重要穴位，位于兩眉之間。這一區域是人體幾條重要經脈的匯集之處：任脈、起于內眼角的足太陽膀胱經和起于鼻旁的足陽明胃經，都要經過印堂。

　　膀胱經主一身陽氣，任脈主一身之陰，胃經多氣多血，因此不僅印堂，包括整個前額的顏色、狀態，均為人體氣血狀況的一個外在標志。

　　健康人的印堂紅潤、明亮、圓潤，主長壽，皮膚顏色白里泛紅，有光澤，飽滿不皺縮。

　　如果印堂呈現其他顏色，往往意味著相關臟腑出現不同程度的病變。

　　印堂發紅有肺火。如果印堂發紅或者紫紅，說明肺部有積熱，屬于肺火。這類人常出現口鼻干燥、呼氣熱等現象，很容易傷風，并出現高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發紅，通常也是肺火旺的表現。

　　印堂發白脾肺氣虛。脾肺兩臟氣虛，則脾運化水谷精微的功能下降，肺的宣降功能減弱，出現頭暈、有痰、食少腹脹、大便不成形等癥狀。這類人平時可以喝點黃芪粥。

　　印堂發青氣滯血瘀。如果印堂呈現一種淡淡的青，沒有光澤，可能是肝氣郁結所致。這類人通常會有胸口悶、喘不上來氣、情緒抑郁等情況。按摩太沖穴也可疏肝健脾、理氣和胃，調暢氣機。太沖穴位于足背側，用手指沿第一、二趾跖骨連接部位中線向上移壓，能感覺到動脈搏動處便是太沖穴。每天早晚按摩各一次，每次10分鐘。

　　印堂發黑提防心腦病。若印堂發黑，往往說明心臟功能不佳，腦部供血不足，提示可能有心腦缺氧甚至心肌壞死的情況。另外，急性腰扭傷也可以導致印堂發黑。

　　心腦疾病癥狀較輕時，通過點壓、按揉印堂，可以促進心腦供血、供氧，預防血管病。在此基礎上配合按揉內關穴(手腕內側腕橫紋向上兩橫指處)，在醫生指導下服用改善心腦血管的藥物，效果都會更好。

　　長壽人群十個特征

　　人人都想長壽，近年來的一系列研究表明，長壽者多具備以下十個特征。

　　特征一：感覺自己比實際年齡年輕13歲

　　一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。大學心理學教授說：“自我感覺年輕健康，會增強戰勝困難的信心，有助于減輕壓力，增強免疫系統，降低患病風險。”