禁忌4、經期參加體育運動

　　危險指數：★★★★

　　月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。

　　一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。

　　另外，由于經期子宮口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不宜游泳。

　　經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對于有嚴重痛經及生殖炎癥的女孩，經期好暫停體育運動。

　　禁忌5、經期體檢

　　危險指數：★★★★

　　體檢時間應避開經期，好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要夫妻生活，因為男方都可能出現在第二天的化驗樣本中，干擾醫生的判斷力。

　　體檢當日應穿著便于檢查的衣服，長度適中的裙子是好的選擇。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，不能洗內部，更不要使用任何治療感染的藥劑，或者潤滑劑等。

　　因為這樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗到的潛在癌細胞洗掉或掩蓋，影響醫生正確診斷。

　　禁忌6、不適宜穿緊身衣褲

　　危險指數：★★★★

　　很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

　　很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位癥是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者常見的問題是痛經和不孕。

　　由于穿緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有某種聯系，因此起碼在經期不要穿緊身衣服。

　　如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。

　　女人經期的時候是非常脆弱的，有很多不能觸犯的禁忌，因此，女人一定要記住這些經期禁忌，這樣才能更健康哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道月經與臉上的色斑有什么樣的關系了嗎?月經是女人身體健康的晴雨表，女人月經不正常，臉上就會長黑斑，因此，女人應該時刻關注月經的變化，希望能夠幫助到大家哦!