3、心情愉悅
現代生活的工作和生活壓力往往比較大，這種狀態持續的時間久了難免就會讓人變得非常敏感，稍微遇到一些小事就會使人暴躁發怒。傳統中醫認為，肝主疏泄，生氣會影響肝臟的正常運行，造成氣血在肝臟附近淤積。所以在生活中保持一個愉悅的心情也是可以起到保護肝臟的效果的。
4、保持體重
保持一個正常的體重也是一種保護肝臟的好方法，因為過高的體重會讓肝臟超符合運行，同時患上脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，囤積在肝臟周圍的脂肪也會明顯減少。所以如果要想保護好肝臟，那么可不要忘記平時增加一下自己的運動量哦。
5、不亂吃藥
因為吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒，除了醫師處方藥，一定不要自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，從而影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人去醫院就診時，應告訴醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
結語：以上就是給大家帶來的關于早晨做哪些事容易對肝臟造成損傷的簡單介紹。其實無論是肝臟還是人體的其它部位都非常容易受到這些不經意舉動的傷害，我們要做的就是努力避免這些不正確的行為，保護好自己的身體健康。
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