2、鼻子
鼻子是每個人都有的五官，我們除了知道鼻子能為人體進行氧氣的交換之后，還有什么養生作用嗎?鼻子內與很多重要的器官相互連接，不僅是人體新陳代謝的重要器官，同時還是防止致病元素侵襲體內的第一防線，因此鼻子的日常保健很重要。
我們在早上洗完臉之后便可以對鼻子進行揉捏按摩，能使得鼻翼兩側的溫度升高，鼻腔的血液暢通，從而能使得被人體吸入的空氣變得溫和，大大降低了冷空氣進入人體對肺部的刺激，這也是防止咳嗽和預防感冒主要的方法。
此外，很多人在寒冷的冬季，鼻子一遇到寒冷的氣流便會出現鼻涕不斷等現象，給生活造成很多不利的困擾。
而我們在早上的時候將雙手拇指按壓在鼻子兩側互相摩擦按揉，上下有規律的進行按揉30次左右，則能很好的起到增強鼻子耐寒能力的目的，對于緩解鼻塞不通有極好的效果。尤其對于本身患有鼻炎的人來說，堅持按摩一段時間之后會發現不適的癥狀也有了明顯的緩解。
3、肚臍
從經絡學上來說，肚臍的周圍有任脈、沖脈、脾、胃、腎等經絡分布，這些經絡上至頭手，下至腳趾，是維持生命正常運轉的基礎。另外肚臍處幾乎沒有骨組織，所以是全身敏感的地方，因此在早晨對肚臍進行按摩便能很好的起到養生防病的目的。
有句老話說：“腹部軟如綿，百病不來纏”，這句話也充分說明了經常對肚臍進行按摩的好處。在對肚臍進行按摩的時候能很好的起到增加腹部肌肉力量的作用，同時還能有效增加血流量，能增強胃腸內壁肌肉的張力以及淋巴系統的功能，從而對于促進食物的消化和營養的吸收產生良好的作用。
同時，對肚臍進行按摩還能有效的刺激到末梢的神經系統，使得腹壁上的毛細血管趨于暢通，有效起到促進脂肪消耗，減肥瘦身的效果。
另外，在這個寒冷的天氣中一定不能忽視肚臍的保暖工作，尤其是一些追求美麗的女性，要做好肚臍的防寒保暖事項，經常對肚臍進行按摩，還能很好的調節經期不調的癥狀，對于子宮而言也能極好的起到保護作用。
結語：上文中小編為大家詳解介紹了，早上常揉身體這些部位能防病抗衰的好處，你都了解了嗎?希望大家一定要學會在正確的時間做巧妙的事情，這樣才能更好的維護身心健康。健康的身體是革命的本錢，抓住早上的時間花費幾分鐘對身體這些部位進行按揉，便能輕松的抗病防衰!
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