四、預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的方法

　　在懷孕和哺乳期間，由于體內(nèi)激素變化，有不少準(zhǔn)媽媽會有脫發(fā)現(xiàn)象，眼看著引以為傲的飄長秀發(fā)大把大把地往下掉，難道做媽媽就意味著女性美的缺失嗎?答案當(dāng)然是否定的。但其實，脫發(fā)并非不可避免，關(guān)鍵是要對癥下藥、找對方法。

　　妊娠期脫發(fā)

　　妊娠期間，激素分泌量大大增加，頭發(fā)生長旺盛，懷孕4個多月的時候，通常頭發(fā)就到了佳生長期，但到了懷孕后期，“超期服役”的頭發(fā)開始走向“衰老”，就會有脫發(fā)現(xiàn)象。

　　哺乳期脫發(fā)

　　妊娠時雌激素分泌較旺，分娩后雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭發(fā)，在產(chǎn)后2>7個月往往開始脫落，當(dāng)脫落的頭發(fā)比生長的頭發(fā)量大很多時，有的新媽媽就會頭發(fā)稀疏。

　　產(chǎn)后脫發(fā)比孕期脫發(fā)更為多見，還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫發(fā)，而生第二個孩子的時候頭發(fā)大把大把地脫落。

　　其實，無論是何時開始脫發(fā)，脫發(fā)的量多少，在大多數(shù)情況下，因妊娠所產(chǎn)生的脫發(fā)會隨著身體的恢復(fù)，在孕后3—10個月左右就自動停止。如果超過一年，還繼續(xù)大量脫發(fā)，就需要去及時就診了。

　　盡管很多由妊娠引起的脫發(fā)都可以自動康復(fù)，但如果在脫發(fā)前后，通過好的生活習(xí)慣、護(hù)發(fā)方法以及正確的治療手段及時調(diào)理和輔助治療，新媽媽還是可以烏黑秀發(fā)風(fēng)光SHOW人的!

　　蛋白質(zhì)防脫發(fā)

　　頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源。

　　要使頭發(fā)生長不脫落，體內(nèi)需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少于50克，就會造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落，新發(fā)也很不容易長出。

　　準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì)，新媽媽需要哺乳，體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快，更需要及時補充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā)，平時應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　現(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，并令其深入頭皮表層，修復(fù)受損的毛囊細(xì)胞，營養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)細(xì)密柔韌。

　　微量元素防脫發(fā)

　　頭發(fā)的顏色、光澤都與微量元素有密切關(guān)系，鈣和鐵可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，防止斷發(fā)。

　　銅、鐵、鈷元素，是合成頭發(fā)黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、加速頭發(fā)生長;維生素A、B、C、D、E都是強(qiáng)韌頭發(fā)促進(jìn)頭發(fā)生長的必需品。