其次，睡眠時姿勢不正確也會加速眼袋的形成。
慣側睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細觀察一下，是否眼袋較深的一側，就是平常晚上習慣睡的方向使身體多余的水份容易積在較低的位置。
解救方
1、保證良好睡眠
對于解決眼袋問題，關鍵的當然是對癥下藥了。而對于睡眠不足引起的眼袋問題，首要的就是保證自己的睡眠時間以及睡眠質量。想讓自己的眼睛沒有瑕疵，甚至保養好整個臉部，都需要我們盡量養成早睡早起的好習慣哦!
2、改變睡姿
地心引力會導致身體多余水分積在較低位置，所以側睡更容易出現單眼眼袋。習慣側睡的人可以嘗試平躺睡姿，逐漸改善眼袋。
3、冷敷消腫
低溫有助于紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況，小黃瓜還有鎮靜肌膚的效果。
如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
內因3：水腫
過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就容易變成泡泡眼，常發生在睡前喝太多水、飲食重口味、鼻過敏、生理期、懷孕等循環狀況較差的人身上，可藉由促進循環的方式改善。
解救方
1、注意飲食
盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
2、睡前喝水要適量
容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
