要想痛風患者不反復發作的主要方法就是嚴格控制飲食方面的禁忌即：低嘌呤飲食、減輕體重、大量飲水：
1、杜絕高嘌呤類食物的攝入含有高嘌呤類食物易引發和加重痛風癥狀，所以必須把住入口關。含有高嘌呤類的食物主要有動物內臟(包括心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚、貝類、酵母等。
2、杜絕含有酒精類飲料的攝入飲酒是誘發急性痛風的重要因素，故必須杜絕飲酒。含有酒精類飲料主要有白酒、啤酒等。
3、適當食用低含量的嘌呤類食物如小麥、大麥、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果等。
4、防止受寒和過度勞累。受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
5、運動要適宜，防止劇烈運動。劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
治療痛風的飲食菜譜
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜經常服。適用于痛風緩解期。
2.茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風發作者。
3.土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風發作者。
4.蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯。
結語：不管有沒有患痛風病的親們，看看這篇文章都會讓我們漲知識，因為近年痛風病患者數據顯示已占60%(主要原因是已呈年輕化)，所以小編特想講這篇文章傳遍世界各地，讓廣大朋友看看，并對照文章內容對癥治療。同時，小編也希望痛風患者早日健康。
