痛風(fēng)是比較常見的一種疾病，平時患者在飲食上是很注意的。有些食物是不適合痛風(fēng)的人吃的。那么，痛風(fēng)能吃花生嗎?痛風(fēng)吃什么好呢?平時要注意些什么?下面就一起來了解一下吧。

　　痛風(fēng)能吃花生嗎

　　花生當(dāng)中是含有大量嘌呤成分的。因此，在痛風(fēng)的前期，或者是緊急的發(fā)展時期，是不能吃花生的。痛風(fēng)得到控制的時候，可以根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)少吃些花生。

　　由于花生的嘌呤成分很高，痛風(fēng)建議患者朋友，還是少吃為好!為了自己的身體健康，平常可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內(nèi)臟，部分魚類，海鮮類等。平時戒煙戒酒，從生活當(dāng)中有效的控制痛風(fēng)的發(fā)作!

　　痛風(fēng)吃什么好

　　每天多吃含有水分較多的食物

　　水果當(dāng)中的水分是比較多的，當(dāng)中富含水分和礦物質(zhì)，有降低體內(nèi)尿酸的作用，可以提高尿酸的排放，痛風(fēng)的人可以多吃些水果。

　　多吃清淡食物

　　清淡食物不引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時作為菜肴的主食食物。

　　細糧食物為主

　　粗糧細糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食，考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題，建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細糧食物為主，少吃粗糧食物。

　　合理提供蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物

　　因蛋白質(zhì)可與核酸結(jié)合成核蛋白，后降解為嘌呤，所以蛋白質(zhì)供給應(yīng)稍低，并以植物蛋白為主;脂肪可減少尿酸的正常排出，應(yīng)適當(dāng)限制。

　　糖類有抗生酮的作用，還可以增加尿酸排出，所以應(yīng)該是能量的主要來源。要注意果糖是可以增加尿酸的生成的，要少攝入。

　　多飲水

　　每日攝入液體量應(yīng)在2000ml以上，以促進尿酸的排出，預(yù)防結(jié)石形成，可在睡前或半夜飲水，以防尿濃縮，但腎功能不全時水分?jǐn)z入應(yīng)適當(dāng)。