高鉀食物

　　鉀的作用是阻止尿酸在體內的沉淀，有利于更好的將流動性的尿酸排出體外，所以痛風病人也該多吃富含鉀的食物。

　　富含高鉀的蔬菜有菠菜、苦瓜、豆芽、金針菇、木耳、韭菜等。鉀含量高的水果有葡萄、橙子、柚子、香蕉等。

　　痛風不能吃這些

　　知道哪些能吃，可是不知道哪些不能吃，也讓痛風病人在春節美食盛宴中難以下口，所以小編就將哪些不能吃的食品羅列一下。

　　嘌呤高的食物

　　醫學上認為，尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在體內，進行代謝吸收后產生的。因此，痛風病人在飲食中，一定不能吃含嘌呤較高的食物，以免因突然攝入較高的嘌呤，而導致痛風急性發作。

　　常見的含嘌呤較高的食物包括鰱魚、鯉魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮，動物的腦、心、腎、肝，以及鵝肉、雞、肉末、肉湯等。對無論處于何種時期的痛風病人，這類食物都屬于禁用食品。

　　三高食物

　　“三高”食物指的是高脂肪、高蛋白質、高糖類的食物。因為痛風病人常常伴隨著“三高”癥狀。而“三高”癥狀或是肥胖的人，不利于尿酸的排出，所以痛風病人在飲食上，一定要避開這“三高”食品。

　　像披薩、燒麥、油炸薯條、月餅、炸雞、燒烤、各種動物的肉等都是屬于“三高”的食物，春節期間，痛風病人應該少吃或者不吃這類食物。

　　鹽高的食物

　　人吸收的鹽過高，會加重血液循環的負擔，造成血壓升高，同時使用的鈉鹽還會使尿酸沉淀在體內，所以痛風病人應該不吃含鹽量過高的食物。

　　像是咸魚、臘肉、魚干、咸肉、酸菜、香腸、板鴨、皮蛋、咸菜醬菜等都是典型的高鹽食物。除此，空心菜和茼蒿菜等蔬菜含鈉比較高，經過加鹽炒制后，痛風病人也是不能食用的。

　　結語：春節本是快快樂樂、團團圓圓的日子，患有痛風病的人千萬不能因為節日高興，就管不住自己的嘴，隨心所欲的吃喝。一旦因為吃喝加重病情，在過年期間進醫院了，不僅影響自己的春節安排，更是給別人帶來麻煩。所以，痛風病人在春節期間能夠管好自己的嘴，也是對自己和親朋好友的一種體貼。

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