痛風是一種很常見的疾病，那么得了痛風到底該怎么辦呢?我們該如何正確對待痛風病呢?如何緩解痛風病呢?今天在這里小編就為大家來介紹一下吧!痛風病患者可以看一看哦!

　　隨著生活水平的提高，痛風已由過去的“帝王病”變成尋常百姓都可能罹患的常見病、多發病。氣溫下降，是痛風發作的高峰時期，專家提醒痛風病人：進入初冬時節一定要節制飲食，特別要少吃葷腥，同時做好下肢保暖工作。

　　在初冬季節氣溫不穩定，但是我們在早晨出門的時候一定要多注意保暖，帶上必備的保暖工具哦。

　　患了痛風，人們總是在食物上找原因，但經常有患者抱怨：這也不吃，那也不吃，怎么就是控制不住尿酸呢?首先要吃對。

　　有些蔬菜也含高嘌呤

　　有些患者認為蔬菜嘌呤含量低，不會激發痛風，因而不需要特別限制。這種認識不正確。蔬菜的嘌呤含量與動物內臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來說確實要低一些，但有些蔬菜并不屬于低嘌呤食物。豆類及其制品、蘆筍、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比較高。因而，痛風患者將蔬菜等同于低嘌呤食物，堅持“宜素不宜葷”的說法是片面的。

　　動物性食物不等于高嘌呤食物

　　除了蔬菜，痛風患者在吃肉類食物的時候也是有所講究的，那么什么能吃，什么不能吃呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

　　有些患者認為動物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食譜中對魚肉蛋奶等動物性食物敬而遠之。這種認識也是不正確的。動物性食物是指魚、肉、蛋、奶等一大類食物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素。此類食物中的不少食物確實含有大量嘌呤，如動物內臟、肉湯各種肉類以及大多數魚類等，但是牛奶、蛋類卻是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的優質蛋白，痛風患者完全可以吃。

　　咖啡濃茶加重痛風

　　嘌呤易溶于水，痛風患者多喝水是有好處的，有利于尿酸的排出，預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害。痛風患者飲水，一般每天至少要達到2000毫升，伴腎結石者好能達到3000毫升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據病情限制水的攝入量。宜選用白開水、礦泉水、果汁或淡茶水。

　　其次是要注意保暖。關節炎好發于天氣變化無常的季節，寒氣很容易引發各種關節炎，而痛風也是一種關節炎，所以，秋季要格外小心，保護好關節，尤其是做好下肢的保暖，遠離痛風。

　　除此之外，在冬季還要注意運動，生命在于運動，我們平時千萬不要因為自己的工作忙，沒時間就忽視了運動哦!

　　適當運動對緩解痛風癥狀有很好的效果，比如游泳、騎自行車、慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等，都是合適的運動。痛風發作時，盡量不要運動，或者在疼痛間歇期運動。運動過度后流汗增多，會使尿量減少，尿酸堆積，容易引起急性痛風。所以，運動后補水十分必要。

　　痛風患者在做好日常防范及治療的同時，還應定期檢查腎臟，防止走向腎衰竭，若尿常規檢查蛋白尿出現持續性，發生浮腫及低蛋白血癥，部分患者可有血壓高、腰酸、乏力、頭昏、頭痛等癥狀，就要及時就醫，這是防治的關鍵。

　　緩解痛風的辦法

　　急性發作期

　　急性發作的痛風病人會出現發熱、頭痛、關節明顯紅腫、脹痛等癥狀，中醫治療急性痛風的原則就是清熱利濕、祛風通絡?？墒秤盟拿钌⒓游稖?。

　　真寒假熱型

　　會出現關節紅腫、疼痛、口渴不欲飲、苔白兼黃、脈洪無力等癥狀。對這一階段的痛風患者方用六味地黃湯進行治療，以達到滋陰補腎、清利濕熱的效果;加桂枝、刨附片以溫經通脈散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通絡佐以引藥下行。

　　慢性發作期