五氣朝元，周而復始，四肢無首，收納甚妙。天地交泰，水升火降，頭足上下，交換如神，精神光芒，動則飛騰。
卷二 納卦經(jīng)
乾坤頭項效法乾，取其剛健純粹。
足膝效法坤，取其鎮(zhèn)靜厚載。
巽兌肩背宜于松活，是乃巽順之意。
襠胯宜于緊靠，須玩兌澤之情。
艮震胸要竦起，艮山相似;肋有呼吸，震動莫疑。
坎離坎離之卦，是乃身內(nèi)之意也，可以意念，不可以言傳。
卷三 神運經(jīng) 總訣四章
第一章神運之法煉形而能堅，煉精而能實，煉氣而能壯，煉神而能飛。
第二章神運之體先明進退之勢，復究動靜之根。
第三章神運之用擊敵有用形、用氣、用神之遲速。
被擊者有仆也、怯也、索也之深淺。
第四章神運之意縱橫者肋中開合之式，丹田呼吸之間。
卷四 地龍經(jīng)地龍真經(jīng)，利在底功
全身煉的，強固精明。伸可成曲，住亦能行。曲如伏虎，升比騰龍。行住無跡，伸曲淺蹤。身堅似鐵，法密如龍。
翻猛虎撲，搏疾鷹捉。倒分前后，左右分明。門有變化，法無空形。前攻用手，二三門同。
后攻用足，踵膝通攻。遠則進擊，近則迎接。大胯著地，側(cè)身而成。仰倒若坐，尻尾單憑。高低任意，遠近縱橫。
結(jié)語：綜上所述，您對太極拳之形意拳有所掌握了嗎?五行是古代人民根據(jù)生理和自然現(xiàn)象總結(jié)而出，練五行形意拳具有很強的養(yǎng)生功效，練習者堅持練習可達到祛病延年的功效，還可修身養(yǎng)性。
