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[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽需要知道的4個技巧
知道嗎,現在有一句流行語,那就是MM們見面都會說的一句,你練過瑜伽嗎?當古老的瑜伽健身術在現代都市中變得“火”起來時,人們似乎在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 三式瑜伽經典動作教學視頻
橋式1、仰臥,雙臂置于體側,調整呼吸。2、吸氣,曲雙膝,將身體抬起來,雙手托腰,大臂支撐于地。3、呼氣,將腳跟抬起起,膝蓋并攏,大腿內側肌肉夾緊。4、先吸氣,然
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 4式瑜伽體式動作教學大全
駱駝式瑜伽體位說明1、跪立,調整呼吸,放松。2、雙手扶住殿部,向上看。3、呼氣,繼續讓身體后仰,雙手抓住腳踝或腳掌,頭部有控制地后仰。4、保持這個姿勢30秒,做
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 三式瑜伽動作助你瘦身成功
如果健美操是火,瑜伽便是水。健美操靠強迫自己用力來收緊肌肉,而瑜伽則是在柔和的動作中自然而然地產生效果,修身養性間,自己的身體竟然就能慢慢彎曲起來了。體驗一下這
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室六步驟幫你消除脂肪
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[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 7個瑜伽動作幫你快速瘦腿
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[瑜伽視頻] 瑜伽動作 居家練習的瑜伽六式動作
瑜珈其實并不復雜。一般的體育鍛煉,往往注重的是外在的美麗,而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了,它在雕塑你外在形象的同時,還給你一種來自內心的力量。經過一段由內
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