- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽菜鳥白皮書高手也得看
- 曾經有一句話是這樣說的：我如果不是在咖啡館，那么我就是在去咖啡館的路上。現在這句話體現在了瑜伽的身上，瑜伽已經成為大多數都市白領的休閑養生的運動方式，所有的運動
- [瑜伽常識] 瑜伽“入門” 你必須要知道
- 瑜伽，現在是備受年輕人喜愛的運動，特別是白領階層，這已經慢慢的成為了人們社交的一種新的潮流。表面上看，它是對身體的各種關節，柔韌性的一種考驗，同時，它對人的心理
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習高溫瑜伽的7個小竅門
- 現在瑜伽越來越流行，瑜伽的種類也越來越多，高溫瑜伽，也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽，這種瑜伽越來越受辦公室白領的喜歡，下面小編就為
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 新手如何選擇適合的瑜伽服
- 對于初學者來說我們在準備瑜伽練習前的第一件事情就是選擇瑜伽服，市面上的瑜伽服琳瑯滿目，那么每種材質有什么優缺點呢，下面小編就為大家詳細講解一下，瑜伽服的每種材質
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習好瑜伽必背的6句口訣
- 好像很多人覺得瑜伽是一項特別難的運動，對身體的要求非常的高，其實練習瑜伽是一個循序漸進的過程，我們在練習瑜伽的時候，只要掌握一些關鍵的要素，就會變得很簡單，下面
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 初學者練瑜伽的正確方法
- 現在天氣越來越熱，很多白領穿的都比較少。夏天正是展現你自己身材的時候，但是對于很多女性來說，看著自己凹凸的小肚子，都會覺得煩惱。只要你經常性的練習瑜伽，就可以達
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽體位法的由來和功效
- 瑜伽已經成為了一種流行和趨勢。很多白領都是瑜伽的忠實粉絲。瑜伽是一項自古以來就有的古老的運動。很多瑜伽修行者通過靜坐和冥想，達到進化身心的效果。瑜伽體位是眾多瑜
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽體位練習中常犯的錯誤
- 瑜伽已經成為了一種時尚和流行。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥瘦身，而且可以放松心情鍛煉身體的柔韌性。但是很多小伙伴因為太過在意瑜伽的體式練習，從而導致自己在練
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽對身體有八大好處
- 瑜伽已經成為了一種時尚和流行。已經有越來越多的白領加入到練習瑜伽的行列。如果你想要放松心情，就來練習瑜伽吧。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體的柔韌性，而且對于骨骼
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 你知道練習瑜伽的好處嗎
- 對于很多MM來說，練瑜伽已經成為了她們的日常生活的一部分。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥瘦身，而且可以鍛煉身體。那么練習瑜伽對我們的身體究竟有哪些好處呢?就讓
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽與普拉提有哪些區別
- 瑜伽已經成為了一種時尚和流行。已經有越來越多的人加入到練習瑜伽的行列!很多人都喜歡練普拉提。很多人錯誤的認為普拉提就是瑜伽。其實，兩者還是有很多的區別的。那么兩
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽對我們身體有四大好處
- 已經有越來越多的人加入到練習瑜伽的行列。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥瘦身，而且可以幫助我們改善精神狀態。所以，很多人都通過瑜伽找到自己新的方向和夢想。就讓我
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 夏天瑜伽練習要注意的問題
- 現代很多都市白領已經是瑜伽的忠實粉絲，練瑜伽能有效促進血液循環，增強抵抗力，不妨跟著學做，改善健康問題。所以，如果你想要身體健康，就來練瑜伽吧!天氣越來越熱，在
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽人必備的九種心理素質
- 很多白領通過練習瑜伽達到減肥瘦身的效果，還能放松心情，減輕工作壓力。瑜伽改變生活，讓你更加自信美麗。每一個瑜伽人都需要具備九種心理素質，這都是哪些心理素質呢?就
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 成為瑜伽達人的基本習慣
- 如果你想要變得自信美麗，就來練瑜伽吧!已經有越來越多的人成為瑜伽的忠實粉絲。很多白領通過練習瑜伽達到減肥瘦身的效果，還能放松心情，減輕工作壓力。如果你想要成為瑜
