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- 早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機能，但要注意不要空腹鍛煉和運動強度不要過大?！ ≡缟襄憻捠且环N好習慣嗎?問題解答：我們說運動鍛煉它不分什么時候，其實對人體健康都會
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- 晚上運動對人體有一定好處，但要注意運動強度及運動量不能過大，并且注意離睡眠時間要有一定區間范圍?！ ⊥砩线\動好不好?問題解答：是晚間的運動對人體來講，它有利、有
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