- [瑜伽視頻] 雙人瑜伽 幫助你增強(qiáng)興致的4種瑜伽招式
- 雙人瑜伽幫助你增強(qiáng)興致的4種瑜伽招式在古老的瑜伽理念中,人的心輪位于胸骨之間,它可以控制同情和愛的情感,共同練習(xí)瑜伽能促進(jìn)雙方更愛慕對方。同時,位于會陰部的生殖
- [瑜伽視頻] 雙人瑜伽 增強(qiáng)性功能的3項瑜伽運動
- 增強(qiáng)性功能的3項瑜伽運動練雙人瑜伽情書、玫瑰、燭光,浪漫但浮光掠影;撮飯、泡吧、K歌,平淡又沒有創(chuàng)意。讓我們設(shè)計一個獨特的情人節(jié)節(jié)目吧——雙人瑜伽。拋開塵世紛擾
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 緩解背部酸痛絕招瑜伽駱駝式
- 緩解背部酸痛絕招瑜伽駱駝式很有效很多人由于平時工作經(jīng)常久坐或者長期不當(dāng)?shù)囊恍┬袨閷?dǎo)致會出現(xiàn)身體經(jīng)常性腰酸背痛。本身背部酸痛是屬于一個軟性病,去醫(yī)院也未必能看的好
- [瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 3種經(jīng)期瑜伽動作讓你月月輕松
- 經(jīng)期瑜伽 3種經(jīng)期瑜伽動作讓你月月輕松月經(jīng)是規(guī)律的,周期性的子宮出血。是每一個女性都要面臨幾十年的一個問題,然而面對每個月的那幾天,作為女性應(yīng)該在運動中有一個合
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 融入生活才是最好的練習(xí)方式
- 融入生活才是最好的練習(xí)方式很多練習(xí)者已經(jīng)意識到:瑜伽本身并不是為體式而設(shè)計的。但依舊還有很多人糊涂在其中:花了大量的時間和金錢只學(xué)習(xí)到不同的身體姿勢,甚至因為練
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 清晨練習(xí)瑜伽最有利身體健康
- 什么時候練瑜伽最好什么時候練瑜伽最好?正確的時間效果事半功倍。什么時候練瑜伽最好,這對于練習(xí)瑜伽者來說是至關(guān)重要的,因為選對一個練瑜伽的最佳時間,不但能讓初學(xué)者
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 昆達(dá)利尼瑜伽的介紹
- 瑜伽常識昆達(dá)利尼瑜伽昆達(dá)利尼瑜伽,很多剛剛?cè)腴T的瑜伽愛好者會把他叫做“昂達(dá)利尼瑜伽”。其實這是不正確的,從古代印度的瑜伽修行智者,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)每一個人體里有一股儲備
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽呼吸練習(xí)法體相之內(nèi)懸息
- 瑜伽呼吸練習(xí)法體相之內(nèi)懸息俗語說,生命在于運動,運動離不開呼吸。瑜伽愛好者們想身體健康和減少身體病障,那就要好好學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法。當(dāng)代社會給很多人,帶來了各種的
- [瑜伽視頻] 初學(xué)者瑜伽 瑜伽入門者常見的4個誤區(qū)
- 瑜伽入門者常見的4個誤區(qū)瑜伽,被公認(rèn)的一項體驗幸福和寧靜的運動。但是,很多入門者往往想急于求成,反而會起到反效果。今天小編要告訴大家的4種誤區(qū),可能會使得你無法
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 教你3招床上練瑜伽
- 教你3招床上練瑜伽枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。而枕頭又是在我們床上無論是抱著
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)練瑜伽應(yīng)謹(jǐn)記幾點
- 辦公室白領(lǐng)練瑜伽應(yīng)謹(jǐn)記幾點由于長期的伏案工作,白領(lǐng)們的腰背在不知不覺中彎曲,想保持挺拔的身姿漸漸變得越來越累。首先受累的往往是胸椎,其次是腰椎,有些人還習(xí)慣半側(cè)
- [瑜伽視頻] 生理瑜伽 六招調(diào)理女性生理瑜伽動作
- 生理瑜伽六招調(diào)理女性生理瑜伽動作生理期是女人的專利,可絕對不是女人的福利,反而帶給我們疼痛和煩惱,今天中小編推薦的這套溫柔的瑜伽動作可以調(diào)理女性生理。套用一句廣
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 3個能有效緩解疲勞的瑜伽動作
- 養(yǎng)生瑜伽3個能有效緩解疲勞的瑜伽動作瑜伽現(xiàn)在是大眾比較熱愛的運動之一,但是很多人都有一個認(rèn)識誤區(qū),都認(rèn)為瑜伽是女性朋友的專屬,瑜伽確實對女性的減肥和身體柔韌度保
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 盲目練瑜伽帶來的危害
- 盲目練瑜伽帶來的危害瑜伽是近年城中大熱的健身、塑身方式,不論男女老幼,皆以練習(xí)瑜伽為潮流。隨著瑜伽熱的出現(xiàn),瑜伽傷害現(xiàn)象也愈演愈烈,越來越多的瑜伽練習(xí)者因為瑜伽
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 如何解決練瑜伽所遇到的四大難題
- 如何解決練瑜伽所遇到的四大難題練瑜伽難嗎?如何解決練瑜伽所遇到的難題很多瑜伽入門者會認(rèn)為瑜伽練習(xí)很困難,其實不然,最影響我們練習(xí)的障礙,往往都是很容易克服的,只