- [瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 經(jīng)期如何用瑜伽調(diào)養(yǎng)身體
- 生理瑜伽健身又減肥。是不是大家看了題目覺(jué)得有些不可思議啊。瑜伽老師把女人的生理周期分成四個(gè)部分，不同時(shí)期要做一些不同的動(dòng)作，來(lái)幫助你提高身體狀態(tài)，每個(gè)時(shí)期只需要
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 讓我們一起做瘦腹的瑜伽
- 女性最怕腰腹長(zhǎng)肉，因?yàn)檠故亲钊菀鬃邩拥牟课唬旅姹菊拘【幘蛠?lái)教你6式瘦腰瑜伽，讓您通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作收緊腰腹腹肌，甩掉贅肉，重塑迷人曲線，打造性感“小蠻腰”。
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 日常瑜伽的10個(gè)經(jīng)典動(dòng)作
- 瑜伽是春季廣大愛(ài)美女性減肥瘦身的最佳運(yùn)動(dòng)之一，它是一種全身性的腺體運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有年齡的限制，任何人都可以學(xué)習(xí)。下面小編給大家介紹日常瑜伽的10個(gè)經(jīng)典動(dòng)作。這個(gè)可是春
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 白領(lǐng)練瑜伽調(diào)節(jié)身心平衡
- 瑜伽運(yùn)動(dòng)深受都市白領(lǐng)女性的歡迎主要是因?yàn)樗粌H能夠調(diào)節(jié)身心平衡，而且能實(shí)現(xiàn)瘦身養(yǎng)生的作用。下面小編介紹五式減肥瑜伽動(dòng)作，快速讓你實(shí)現(xiàn)擁有窈窕身材的愿望。五式減肥
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 四招減肥瑜伽快速減肥瘦身
- 很多都市女性都為脂肪過(guò)多的問(wèn)題而苦惱不已，其實(shí)減肥瑜伽就是一項(xiàng)很好的瘦身運(yùn)動(dòng)。不過(guò)很多女性都會(huì)因?yàn)榕逻\(yùn)動(dòng)量過(guò)大或出汗而放棄運(yùn)動(dòng)瘦身的想法，那么下面小編就介紹四招
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 邊做家務(wù)變瘦的瑜伽動(dòng)作
- 邊做家務(wù)邊做減肥瑜伽。這是很多人都很想了解的。周末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長(zhǎng)期這樣下去，體型自然而然會(huì)大一號(hào)。小編今天教你巧妙利用做家事的機(jī)會(huì)，
- [瑜伽視頻] 適合男人瑜伽 七式男性瑜伽減肥效果好
- 簡(jiǎn)單瑜伽解決男性肥胖。現(xiàn)在男性的肥胖現(xiàn)在也是屬于比較嚴(yán)重的問(wèn)題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康。男性不能單純
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 春天瑜伽簡(jiǎn)單動(dòng)作八式教學(xué)
- 春天瑜伽減肥8式。下面就給大家介紹一下吧。春天利用瑜伽來(lái)做減肥運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榇禾鞖鉁芈撸艘矔?huì)覺(jué)得倦怠。如果想馬上調(diào)動(dòng)身體的積極性需要一個(gè)時(shí)間
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 美女練習(xí)瑜伽面部動(dòng)作瘦臉
- 臉部瑜伽動(dòng)作快速消除浮腫.臉龐太大，肌肉越來(lái)越松弛，大餅?zāi)橂x你越來(lái)越近?試試從現(xiàn)在開(kāi)始做瘦臉瑜伽吧，想要成為最上鏡的巴掌臉還來(lái)得及。臉部肌肉挺胸抬頭端正姿勢(shì)，做
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 瑜伽運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合減肥
- 纖體瑜伽能擊退水桶腰。春天已經(jīng)來(lái)臨，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的大吃大喝，女士們?cè)诖┥习喾r(shí)，有否感到難以把裙頭或褲頭扣上?在放縱食欲后，腰圍在不知不覺(jué)間已長(zhǎng)了些肥肉。女士們
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 三式減肥瑜伽甩掉大粗腿
- 倒立減肥瑜伽甩掉大粗腿。女人的美，于面目來(lái)說(shuō)在于眉目間的眼波流轉(zhuǎn);于身段來(lái)講，在于盈盈一握的纖細(xì)腰肢。當(dāng)然，美女并不一定都美在此處，如果那樣，所謂的美也變得平凡
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 基礎(chǔ)瑜伽八式動(dòng)作教學(xué)視頻
- 牛面式Step1：雙腿交疊而坐,左腿屈疊在右腿上端,兩腳腳跟貼近臀部?jī)蓚?cè)。左臂越過(guò)左肩,右臂背后上握住左手手指,背部伸直。Step2：上身慢慢地下降,向膝蓋處靠
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 一個(gè)月減肥七個(gè)瑜伽動(dòng)作
- 一個(gè)月減肥七個(gè)瑜伽動(dòng)作船式Step1：仰臥,背部著地,膝蓋彎曲,雙腳抬離地板,并放低比膝蓋低,雙臂伸直置于身體兩側(cè)并保持與地板平行,手掌朝向地板。step2：慢
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 七式瘦腰瑜伽消滅水桶腰
- 瘦腰瑜伽消滅腰部贅肉。現(xiàn)在又很多女性都很關(guān)注的話題就是讓自己能擁有美麗的線條。每個(gè)女人都?jí)粝霌碛?4寸的盈盈細(xì)腰，可是腰部贅肉的頑固不是每個(gè)女人都可以戰(zhàn)勝的。小
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽呼吸法的六大好處
- 還沉靜在假期狀態(tài)中的你是不是多少有點(diǎn)節(jié)后綜合征，對(duì)待工作需要一個(gè)過(guò)渡期呢?就讓瑜伽運(yùn)動(dòng)調(diào)整我們的身心，快樂(lè)的去面對(duì)工作吧，下面介紹的是瑜伽的呼吸給我們帶來(lái)的驚喜
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