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42式太極拳 如何練習42式太極拳逆勢呼吸逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內收,呼氣時小腹自然外鼓。逆腹式呼吸,生理學上稱為變容呼吸。吸氣時腹肌收縮,腹壁回縮或稍內
[太極功夫扇] 太極功夫扇 功夫扇力求達到四個目標
練習本套太極功夫扇應力求達到以下四個目標1、認知目標對中國傳統太極拳的基理有所了解,知道全套動作的名稱,懂得太極功夫扇對學生養生、養心、養氣的鍛煉基本原理。2、
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[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳分解動作教學
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24式太極拳的練習要點一、心靜體松所謂“心靜”,就是在練習太極拳時,思想上應排除一切雜念,不受外界干擾;所謂“體松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在練拳時保持身體
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的八大特征
孫氏太極拳有以下八大特征1、遵從老子“無為而無不為”一的思想以恬淡虛無的心態,蓄神求以中和,自然開發人體中和之氣一神氣合一之內勁。使習者從中完善身心本能,開啟大
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