- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳的尾閭中正
- 一、拳理身法的基準理論的模糊，必然導致實踐的誤差。1995年第三屆中國永年國際太極拳聯誼會在邯鄲舉行，筆者在帶隊參賽中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動之則分靜之則合的探究
- “動之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動之則分，靜之則合”，實際是一個陰陽的問題。按照《周易》的說法.天地萬物是由陰陽組成的，這種陰陽
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動靜開合的理論研究
- 習太極拳者，須悟太極之理欲知太極之理，於行功時先要提起全副精神，外示安逸，內固精神，氣勢騰挪，腹內鼓蕩。太極即是周身，周身即是太極。如同氣球，前進不凸，後退不凹
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習中下肢和步法的學習
- 對軀干要求軀干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊發。它的位置正好在人體中部，腰動自會帶動腹部蠕動各部功能，通過活動得到鍛煉。所以，腰至
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳對頭部和上肢的要求
- 一、對頭部要求頭部要虛領頂勁，虛是空的，領是向上引的意思，頂是往上頂，勁就是有力量。總的含意是要求頭顱正直，頭上是虛的起來頭正頸也就直了。頸直，站著顯得很精神，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 掤勁是學好太極拳的基礎
- 太極八法之一：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。太極拳又可稱之為“掤”勁拳掤勁是太極拳八法中的主導，沒有了掤勁其他的“七法”技巧也就無從談起。首先要知道掤勁不是某
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳的似松非松
- 鄭曼青先生在《鄭子太極拳十三篇》中說他跟隨楊澄甫先生學練太極拳，“澄師每日必重言十余次：要松!要松!要松凈!要全身松開!”。鄭曼青先生還說：“此皆澄甫師所不輕易
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的核心要素是以柔克剛
- 一、松柔是太極拳的顯著特色松柔是輕靈、飄逸、柔順、圓融、通透運動形態的集中反映。松柔程度決定太極功夫的深淺。因此，練拳首要是在松柔上下工夫，從精神到形體全部練松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 兩句話學習到太極拳的精髓
- 第一句話學太極拳太極拳極平實無奇，又至精至微，是一項沒有難度的高難運動。平實無奇體現為無難度，至精至微體現為高難度。簡析太極拳是平淡無奇的功夫，這是李雅軒大師的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極劍法三階段的要點
- 學習太極劍法的三階段學習太極劍，要學識劍法，分清每一招式的動作目的、方向和運動過程。要分清劍法要求，如劈劍不可做成點劍的形狀，平刺劍不可做成平托捧劍。劍的運動過
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳呼吸適合的方法教學
- 要轉換輕靈，避免雙重雙重是病，其表現為：盤架時邁步遲重，起落不穩，老像重生，難以自控;推手時，攻哪守哪，頂抗有余，不明化取。雖練拳多年，仍處處受制，皆因雙重所致
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習過程中的四點要求
- 要中正在習拳過程中，經常發現習拳者身體不中正，東倒西歪，前俯后仰，周身別扭，初習拳者尤甚。首先要做好"四平"，即頂平頭正，肩平身正，眼平意正
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳不可以太“努力”
- 太極拳是內家拳，她既是一門高深的武功，又是具有神奇功效的養生功法。太極拳以陰陽為理，道法自然，所以其與別的拳法不一樣，練習太極拳是不可“努力”的。為何?本文所謂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極拳的架子越打越小
- 從陳家溝帶出來的太極拳，其架子越打越小，楊式比陳式小，吳式比楊式小，孫式不比吳式大，武式又小于吳，孫，為何?曾請教于各位武術同道，答案各異。有從風格上講，有從發
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四方面談太極拳練習的順勢
- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應形勢。具體到打太極拳，就是要順應拳路變化的態勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是太極拳的一個重要概念呢?一、在習練太極拳套路時，
