- [健康塑身] 早上瘦腹小方法 讓你輕松收“腹”
- 在日本曾經有人作為一項研究，發現人體的衰老是從腹部開始的。尤其是女性一到中年身體由于新陳代謝減慢而出現肥胖現象，而最先胖起來的就是腰腹部位。另外，現代女性也需要
- [疾病預防] 早晨口苦口臭 原來是這里“著火”
- 很多女性非常抵觸早上和他人親近，有的時候女性自己都反感自己口腔中的異味。早晨出現口臭和口苦不僅僅是一件小事，很多可能是身體出現問題了。而且很多人即使不在早晨，也
- [飲食] 分析各類早餐的優點和缺點
- 早餐可以說是一天中最重要的一頓飯，早餐可以提供人體整個上午活動所需的能量，有利于胃腸道健康，減少另外兩餐的進食量，有利于減肥和控制身材。所以，早餐對健康而言是一
- [疾病預防] 早上的它傷害的不僅僅是肺
- 人體經過一夜的新陳代謝，所以在早上人的身體更加的感干凈，對食物營養的吸收利用也最好。所以，我們養生都提倡早上吃早餐、做運動、深呼吸等等。但是，在早晨還是有一些傷
- [飲料] 早上一杯它讓你元氣滿滿又長壽
- 在早上醒來之后，我們要面對新的一天生活，那么在這樣的情況之下，我們身體的活力也要保持滿滿的，這樣才可以適應新的一天。現代人的生活講究效率與成果，對于自己的健康，
- [健康塑身] 早晨怕冷容易胖 解決辦法只有一個
- 入冬之后你是否也是胖了二三斤呢?我們平時減肥之注重在春、夏和秋三個季節。因為這三個季節我們穿衣服少，身體肥胖與否、身材好壞與否，很容易一眼被看出。而冬季，我們往
- [飲食禁忌] 冬季3種早餐吃壞你的五臟六腑
- 隨著冬季加深，氣溫越來越低，我們的身體需要更多的熱量御寒。而食物是熱量的來源，所以冬季人體自然會攝入更多的食物，來滿足熱量的需求。尤其是早餐，人體經過一夜的新陳
- [養生常識] 養生早班車 水的溫度決定你的健康
- 進入冬季之后大家因為寒冷都畏手畏腳，寒冷甚至造成我們的懶惰。但是利用水進行洗漱是最基本的清潔問題，我們在夏季都會選擇冷水來洗漱，有利于解暑降溫。但是冬季呢?是不
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐切記不要這么吃會傷身
- 早餐一直以來都被我們認為是三餐當中最重要的一餐，我們的午飯還有晚飯可以將就與少吃，但是早飯是一定要吃好與吃飽的。在實際的生活當中，也有很多人是照著這個養生原則來
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐喝豆漿這些事你千萬別做
- 早餐喝豆漿不是什么新鮮事，這是我們從小到大都會奉行的一種養生理念，并且豆漿是老少皆宜的食品，有些人喝牛奶后會引起腹痛，但是喝豆漿則完全不必擔心這個問題，而且它的
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐這樣吃雞蛋當心美味會傷身
- 吃早餐一直以來都被我們認為是每天飲食當中最重要的一頓。因為只有在早上吃早飯，這樣才可以保證我們一整天都精神飽滿，而且還可以防治各種疾病。而在早餐中有一種食物是我
- [身體] 晨起拍下身體這處就能活到99
- 養生這個話題在我們現在看來已經是屬于司空見慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長壽的生命，現代人往往會通過各種各樣的方式讓自己來達到這個目的。可是你知道嗎?其實有
- [養生常識] 養生早班車 早起后慢做三事長壽一輩子
- 睡覺應該說是我們每天必做的一件事，可是你是否注意過早起后我們應該做什么什么事情就能夠讓我們更長壽呢?相信大多數人都沒有思考過這個問題，大家的想法就是早上該起床就
- [養生常識] 養生早班車 鬧鈴聲輕緩點才健康
- “叮!叮!叮!”的鬧鈴聲是人們在生活之中常常聽到的聲音，這鬧鈴聲好似已經成為了生活之中不可或缺得部分了，許多朋友在生活之中，都會將鬧鈴聲調節的很大，或者使用一些
- [央視健康早班車] 20130914健康早班車：艾華講怎樣減肥最快最有效
- 歡迎大家來到健康早班車視頻，本期的話題還是關于肥胖的問題，前幾期講的都是肥胖與疾病的關系，那么今天我們要說的是減肥，那么怎樣減肥最快最有效呢?這個就讓專家艾華為
