- [養生常識] 堅持獻血有什么好處 獻血前后應注意什么 一次性和你說清楚
- 無償獻血是一件很光榮的事情，大部分人都曾經主動獻過血。自己獻出的一小管血，也許在關鍵時刻能救人一命，想想都是非常自豪的事情。
- [二十四節氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節氣，標志著寒冷季節的開始。在中醫養生理論中，冬季是匿藏精氣的時節，人體需要順應自然界的閉藏規律，進行調養，以達到“秋冬養陰”的目的。
- [果類] 冬季寒冷水果難下口 這5個水果煮著吃給你帶來驚喜
- 在寒冷的冬季，人們往往更傾向于熱食，以溫暖身體，抵御嚴寒。而水果，這一夏季的清涼之選，在冬季似乎顯得有些不合時宜。然而，你知道嗎?有些水果煮著吃，不僅能保留
- [養生常識] 早上起床該先喝水先刷牙還是先排尿 按順序做好壽命或更長
- 在這個快節奏的社會里，很多人的早晨都過得“雞飛狗跳”，鬧鐘叫了許久，才不情不愿地起床，起床后發現距離上班的時間已經所剩不多了，慌慌張張的穿衣服、洗臉、刷牙、
- [身體] 身體越干凈越好嗎 有些地方臟一點可能更好 別不當回事
- 在保健身體的時候，很多人希望呈現出干凈、清潔的一面，尤其是一些人有潔癖，更是會不斷清洗身體。確實干凈、衛生是最好的狀態，但有些時候，也需要針對一些特殊地方，
- [養生常識] 好幾天不排便還一點便意都沒有 大便賴在體內不走該怎么辦
- 排便是否正常，是檢驗健康的重要標準之一，若每天都能排便，大便不軟也不硬，呈現香蕉狀，顏色為黃褐色，每天都能拉出這種“香蕉便”，說明腸道功能是很健康的。
- [中醫理論] 艾灸好處多 但一艾灸就上火頭暈是怎么回事 還能灸嗎
- 隨著生活水平的提高與生活方式的改變，養生的人越來越多了，養生方法各種各樣，艾灸就是其中之一，受到了很多人的喜歡，可能女性居多。適當艾灸，對身體有很多好處，但
- [男性保健] 男性胡子長得快好還是長得慢好 刮胡子早上好還是晚上好
- 胡子，是男性特征之一，步入青春期以后，男性胡子生長速度會變快，慢慢的小胡子就會冒出來，也代表男性開始成熟。胡子給男性帶來了好處，也帶來了麻煩。就是有的男性胡
- [女性保健] 女性每天吃一粒維生素E 堅持下來會有什么好事發生
- 維生素是人體所需的營養素之一，對人體產生的作用也比較多，而且維生素種類較多，不同維生素，用處也會不同。
- [中醫理論] 泡腳的時候加上艾草 幫你輕松收下這4個好處
- 在繁忙的現代生活中，人們越來越重視身心健康，尋找各種方法來緩解壓力、促進血液循環和提升整體健康水平。而在這眾多的養生方法中，艾草泡腳作為一種源遠流長的傳統療
- [中醫理論] 拔火罐有怎樣的效果 留下的印子顏色越深說明排毒效果越好嗎
- 現在的人，都比較注重養生，會通過各種方式來改善身體，提高免疫力，除了正常的飲食以及作息的調節，還有不少人會選擇拔火罐的方式來養生。
- [中醫理論] 女人睡前經常用生姜擦拭兩處祛濕排毒 睡眠好了小肚子也平了
- 生姜是日常生活中很常見的一種食物，大多被我們當成調味料來食用，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，現在已經快到夏天了，適當吃點生姜對身體很好，能增強食欲、養脾胃、緩解寒涼
- [養生常識] 長期失眠到底對身體有何危害 教你調理方法讓你一覺睡到天亮
- 現代人失眠問題還是很嚴重的，每天睡得都不安穩，睡眠就會不充足，長期下來，給身體帶來的問題也會比較多。
- [女性飲食] 女人常吃燕窩身體會有什么變化 好處很受用吃過的人深有體會
- 燕窩是一種名貴的滋補食材，古時候只有達官貴人才能吃得起。隨著生活水平的提高，現在普通老百姓也可以吃得起燕窩了。燕窩是滋補食材，男女老少皆宜，特別是女性，經常
- [其他] 豬血的真正作用不是補血 很多人沒吃對太可惜了
- 人們習慣把豬血比作液態肉、血豆腐，肉和豆腐的營養價值，是食物中的佼佼者，把豬血比作肉和豆腐，也足以說明吃豬血的好處。很多人卻以“以形補形”的說法，認為豬血最
