- [身體] 身體信號能告訴你缺乏哪種維生素 吃什么可補充 能長期補嗎
- 人體能正常的運轉，跟各種營養元素息息相關，營養充足且均衡，身體才能更好的運轉，缺了哪一種，就猶如機器上少了個零件一樣，雖然不起眼，但卻會影響到整臺機器的正常
- [養生常識] 睡前堅持“一絲不掛”到底好不好 習慣裸睡的人真該早些看看
- 睡前穿不穿衣服和每個人的自身習慣息息相關，有人喜歡穿著內褲睡覺，也有人喜歡穿著大褲衩睡覺，同樣有人喜歡夾著娃娃睡覺……總之，睡前穿不穿衣服或者穿什么樣的衣服
- [飲食] 節后吃什么好 5類食物助你快速讓身體回歸平衡
- 節日的歡聚總是伴隨著美食的盛宴，無論是家庭聚會中的豐盛佳肴，還是朋友相聚時的特色小吃，都讓人難以抗拒。然而，節后的我們往往面臨著腸胃不適、體重增加等“節日后
- [養生常識] 抓住假期后“關鍵期” 揭秘讓身體悄悄瘦下來的小秘訣
- 假期總是過得飛快，轉眼間，悠閑的時光畫上了句號。在享受了美食與放松之后，面對鏡子里的自己，或許你會有些小懊惱：體重悄悄上升了幾斤。如何讓身體瘦下來？別擔心，
- [煙酒茶] 當身體出現這3個跡象時 是時候放下手里的酒杯了
- 在人生的諸多場合中，酒精似乎總能以其獨特的魅力，為歡聚增添一抹熱烈的色彩。然而，當酒精的醇香與我們的身體發生碰撞，一些不容忽視的跡象便悄然浮現，它們如同警鐘
- [其他] 堅持吃大蒜的人身體或白撿些好處 很多人還渾然不知
- 大蒜在我國也有著悠久的歷史，種植歷史已長達千年，在很多地方也把大蒜稱為泥土里長出來的青霉素。現在我國的很多地區也流傳著“無蒜不成菜，吃肉必吃蒜”的說法，人們
- [中醫理論] 脾受損人就廢了一半 難怪身體越來越差 需補脾了
- 脾臟在身體中占有的位置是比較重要的，在中醫的眼里，脾是后天之本，主運化，跟身體的運作是息息相關的，一旦脾出現問題，那么身體基本就廢了一半，要注意及時的補脾，
- [男性保健] 男人雄激素不足身體會發生怎樣轉變 若你全沒有男人味十足
- 男性體內有種激素比較重要，與男性的形象有著關系，這種激素就是雄性激素。一般雄性激素充足的男性，會更有男人味，看著也會很強壯，會讓人更有安全感。雄性激素旺盛的
- [飲食] 長期不吃晚餐的人 這6個后果需要身體來承受
- 在快節奏的現代生活中，許多人為了減肥、節省時間或其他原因，選擇省略晚餐，認為這是一種簡單有效的健康管理方式。然而，長期不吃晚餐實際上可能帶來一系列潛在的健康
- [女性保健] 子宮肌瘤會隨著絕經而縮小嗎 有了子宮肌瘤生活上如何調理
- 女性問題中，發生率比較高的應該就是子宮肌瘤了，大多發生在30歲到50歲，可以說年輕人和中老年人都有可能會出現。雖說發生率比較高，也不用太緊張，大多數人出現的
- [女性保健] 女人的體毛能傳遞出身體的重要信息 可惜很少有女性知道
- 每個人身上都有體毛，頭發、睫毛、眉毛、腋毛、腿毛等，都屬于體毛。對待體毛，女性很“偏心”，對頭發、睫毛和眉毛這幾處體毛較為偏愛，希望它們可以濃密些，平常會花
- [科學養生] 連續斷食兩天能重啟免疫系統有根據嗎 免疫系統的按鈕在哪
- 在每個人的身邊都有無數的細菌、輻射、病毒、螨蟲，只是肉眼看不見而已。這也意味著每個人都在無時無刻地受到有害物質的侵蝕和攻擊，至于能否生病，主要看身體的免疫系
- [身體] 身體這4個表現說明你太累了 勸你趕緊停下來“歇歇”吧
- 在快節奏的現代生活中，我們常常為了工作、家庭、夢想而奔波不息，卻往往忽視了身體發出的疲憊信號。當身體承受了過多的壓力與勞累，它會以各種方式表達不滿，提醒我們
- [女性保健] 進入衰老的女性身體上的跡象擋不住的 即便占一個也該抗老了
- 衰老是每個人都害怕卻避免不了的一個問題，基本到了年紀后，都會衰老，尤其是女性朋友，衰老之后，身體的變化還是比較明顯的。現在的人，雖說看起來都很年輕，即便是四
- [養生常識] O型血要少吃谷物A型血要少吃肉嗎 按照血型來吃靠譜嗎
- 雖然每個人的血液都是紅色的，但我們每個人都有自己的血型。一般來說，血型可以簡單分為A型、B型、AB型和O型。現在網絡發展迅速，有很多人聽說不同的血型，在飲食
