- [中老年] 睡得多更長(zhǎng)壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺(jué)有4點(diǎn)要放心上
- 在我們的生活中，常常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：“睡得多，人長(zhǎng)壽?！比欢?，這個(gè)觀點(diǎn)真的科學(xué)嗎?尤其對(duì)于60歲以后的中老年人來(lái)說(shuō)，睡眠的質(zhì)量和數(shù)量是否直接關(guān)系到他們的健康
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)檢時(shí)要注意什么 什么檢查不能漏 什么檢查不必做
- 孕育一個(gè)新生命是非常辛苦的事情，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們的身體在不同階段會(huì)出現(xiàn)不同的不適，還需要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解自己的身體和胎兒的發(fā)育情況，避免出生缺陷兒的情
- [身體] 假期飲酒莫貪杯 飲酒過(guò)多小心給身體帶來(lái)?yè)p傷 你可以這樣做
- 假期少不了要和老友聚聚，一桌子的人坐在一起除了吃就是喝，一杯杯白酒下肚，嘴巴說(shuō)話都打瓢了還喝。殊不知喝下去的酒精正一步步傷害你的身體，希望大家一定要謹(jǐn)慎，記
- [健身常識(shí)] 每天做卷腹運(yùn)動(dòng)有什么好處 長(zhǎng)期堅(jiān)持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問(wèn)我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會(huì)推薦他們做卷腹，每次都會(huì)聽(tīng)到這樣的回答“太難了，我堅(jiān)持不了”。
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬(wàn)疾起于肝?！备闻K作為人體最大的內(nèi)臟器官，擔(dān)負(fù)著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良飲食習(xí)慣和生活方式，卻在無(wú)形中給肝臟
- [菜類] 幾十年經(jīng)驗(yàn)告訴你 這幾種豆腐不要錢送你也別吃
- 豆腐，這道源自中國(guó)的古老美食，以其細(xì)膩口感、豐富營(yíng)養(yǎng)、百搭特性深受世界各地人們的喜愛(ài)，堪稱餐桌上的“平民貴族”。然而，在琳瑯滿目的豆腐種類中，卻隱藏著一些可
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕后幾個(gè)產(chǎn)檢時(shí)間別忘記 孕期注意7點(diǎn) 快樂(lè)接好孕
- 很多懷孕的準(zhǔn)媽媽得知自己孕育了新生命，整個(gè)生活都會(huì)被快樂(lè)占據(jù)，當(dāng)你用試紙檢測(cè)出兩條杠，便開(kāi)啟了人生的又一新征程。這個(gè)時(shí)候，除了喜悅，還一定不要忘了去醫(yī)院進(jìn)行
- [女性保健] 醫(yī)生直言女性經(jīng)期可以少量吃辣 真正不能做的是4件事別大意
- 月經(jīng)期間，女性的身體相對(duì)敏感與脆弱，很多生活習(xí)慣和飲食選擇都會(huì)對(duì)生理周期產(chǎn)生影響。民間流傳著諸多關(guān)于經(jīng)期的禁忌，其中“經(jīng)期不能吃辣”的說(shuō)法廣為人知。然而，醫(yī)
- [男士健身] 堅(jiān)持做俯臥撐的男性身體怎么樣 有什么要注意
- 男性在運(yùn)動(dòng)方面的積極性要比女性高，不是因?yàn)槟行愿⒅刈约旱慕】担且驗(yàn)槟行韵胍粋€(gè)比較好的身材，而好的身材就需要通過(guò)一些鍛煉來(lái)達(dá)成，因?yàn)殄憻捒梢钥刂坪侠淼?/DD>
- [水產(chǎn)] 愛(ài)吃帶魚(yú)的人注意 買帶魚(yú)時(shí)要注意四方面 顏色不對(duì)的帶魚(yú)別買
- 買帶魚(yú)時(shí)要注意哪些問(wèn)題？如果說(shuō)到海魚(yú)，很多人下意識(shí)地就會(huì)想到各種昂貴的魚(yú)類，但是有這樣一種海魚(yú)非常親民?？赡芎芏嗳说牡谝淮纬缘暮ｔ~(yú)就是這種帶魚(yú)。帶魚(yú)也因?yàn)楸?/DD>
- [中老年] 60歲后老人是吃素好還是吃肉好 腸胃不太好飲食記住3招
- 年輕的時(shí)候，一直都是想吃什么就吃什么。但是年紀(jì)大了，對(duì)飲食就有很多限制了。有些人到了60歲之后，就開(kāi)始擔(dān)心吃肉，導(dǎo)致自己的血脂血糖升高，會(huì)威脅心血管健康。為
- [女性保健] 女性堅(jiān)持做平板支撐 長(zhǎng)久下來(lái)身體能收獲到什么
- 平板支撐，是現(xiàn)代女性比較青睞的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，特別是本身就有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，會(huì)每天堅(jiān)持做一做平板支撐，對(duì)保持良好身材會(huì)有益處。而對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)
- [體檢常識(shí)] 糖友自己在家測(cè)血糖需要注意什么 需及時(shí)了解
- 糖尿病患者，要對(duì)自己的血糖情況，做到心中有數(shù)，及時(shí)了解血糖變化，才能針對(duì)性的去做調(diào)整，若是不了解血糖變化，只是憑借感覺(jué)去控制血糖，則可能讓血糖升高的厲害，有
- [男性保健] 男性也有“生理期” 身體有什么特征 如何應(yīng)對(duì)
- 對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)每個(gè)月到生理期的時(shí)候，可能心里會(huì)有種不平衡：為什么只有女的有，男的沒(méi)有?其實(shí)，你知道嗎?男性也是有“生理期”的，但這樣說(shuō)可能許多人難以理
- [養(yǎng)生常識(shí)] 血壓高除了少吃鹽 還有2種食物3件事也是重點(diǎn)
- 血壓高，作為現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，已經(jīng)引起了愈來(lái)愈多人的關(guān)注。我們都知道，高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素，因此，減少鹽的攝入量是控制血壓的一個(gè)基本
