- [飲食] 秋季想要潤肺止咳推薦你6種食物7款茶飲 溫潤度過秋季
- 在秋冬季節，干燥的空氣和寒冷的天氣容易引發呼吸道問題，如咳嗽、喉嚨干燥等癥狀。此時，通過飲食調理來潤肺止咳顯得尤為重要。本文將介紹幾種具有潤肺止咳功效的食物
- [養生常識] 酸性體質是百病之源嗎 多吃堿性食物能變成堿性體質嗎 揭秘體質真相
- 在社交網站上，經常能看到有人在發一些關于酸堿體質的言論，他們宣揚堿性體質，認為身體健康與否，取決于你是酸性體質還是堿性體質，堿性體質好，酸性體質是百病之源，
- [養生常識] 吃錯晚餐毀睡眠體重也蹭蹭往上漲 很差勁的晚餐勸你別再吃
- 古人曾經以過午不食養生，現在人也盲目效仿，把晚餐當成可有可無的存在。想起來就吃，時間不夠就不吃，甚至有人把過午不食當成了習慣。
- [中醫理論] 體內濕氣過重 身體這6個部位會給你發出提示
- 在中醫理論中，濕氣被視為一種常見的病理因素，它不僅能夠阻滯人體的氣血運行，還可能影響臟腑功能，導致一系列身體不適的癥狀。濕氣重的狀況，往往與不良的生活習慣、
- [飲食] 養血管就是養命 40歲后多吃五大食物不怕血管堵 壽命多十年
- 血管就是身體內的管道，血管干凈不堵，養分輸送到各處，人就顯得健康。養血管就如同是在養命，血管越好，壽命越長。
- [飲食] 這6種常見的“垃圾食品” 很多人可能每天都在吃
- 在快節奏的現代生活中，垃圾食物因其方便、快捷和美味而備受青睞。然而，長期大量攝入垃圾食物對健康有著不可忽視的負面影響。了解并識別常見的垃圾食物，是邁向健康飲
- [養生常識] 重陽節如何養生 做好6件事健康過金秋
- 重陽節，又稱雙九節，是中國的傳統節日之一，自古以來便有登高、賞菊、飲菊花酒等習俗，寓意著健康長壽、避邪祈福。在這個金秋時節，我們不僅要傳承文化，更應注重養生
- [養生常識] 除了碘鹽還有哪些食物含碘高 每天要吃多少碘 太多太少都不行
- 碘是人類必需的一種營養元素，它是制造甲狀腺激素的原料，有促進發育，維持人體重要器官的功能和活力，以及維持體溫等作用。一旦缺碘，容易出現智力低下、體力下降等問
- [飲食] 真正沒有保質期的食物 放得越久越有營養 不知道太可惜
- 很多食物都有保質期，過期了不能吃不能用，已經成為了很多人的煩惱。夏季天氣炎熱，有保質期的食物，變質速度還很快，如何存放也會成為棘手的問題。有沒有不存在保質期
- [中醫理論] 脾虛的人“逃”不過這些癥狀 常吃5物改善脾虛
- 脾虛，作為中醫常見的一種證候，涵蓋了脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等多種證型。這些癥狀不僅影響個體的消化吸收功能，還可能導致全身性的不適。下面，我們將詳
- [養生常識] 患甲狀腺結節的人避開結節助手 多吃其死對頭結節或能消下去
- 甲狀腺結節是近年來越來越高發的疾病。甲狀腺是人體的重要器官，能幫助人體調節內分泌，一旦它出問題，身體的平衡會被打破，健康將會受到不小的威脅。而之所以有那么多
- [女性保健] 女性進入更年期身體會有明顯變化 多吃雌激素食物延緩衰老
- 女性的一生需要經歷多個階段，青春期、月經期、生育期然后就是更年期。更年期這個時期是女性比較難熬的一個階段，更年期的女性將會面臨絕經，所以這個階段比較難熬。
- [飲食] 秋季養肺這7種食物是首選 做好5件事讓肺更健康
- 秋季，萬物成熟，氣候漸涼，空氣干燥，正是養肺的最佳時節。在中醫理論中，肺為嬌臟，易受外界環境影響，秋季干燥的氣候容易使肺部受損，因此，合理調整飲食，選擇具有
- [養生常識] 適當補充維生素這5個好處跑不了 這些補充維生素食物建議收藏
- 在追求健康生活的道路上，維生素作為維持人體正常生理功能不可或缺的營養素，扮演著至關重要的角色。它們雖然不像碳水化合物、脂肪和蛋白質那樣直接提供能量，卻在調節
- [飲食禁忌] 高尿酸人群真正需要忌口的食物是這些 你不一定都知道
- 在現代社會，隨著生活水平的提高和飲食習慣的改變，高尿酸已成為一種日益普遍的健康問題。高尿酸不僅可能引發痛風，還可能對腎臟、心血管等系統造成損害。因此，對于高
