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- 冬季運(yùn)動(dòng)要注意1.穿適量的衣服2.做運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)。
- [健身器材] 啞鈴鍛煉方法 好方法練出曼妙身材
- 健身器材有很多，但是真真適合我們進(jìn)行鍛煉的并不是太多，而想要練出好身材，就需要選擇適合自己的健身器材，啞鈴就是一個(gè)很好的選擇。本文將為大家介紹啞鈴鍛煉方法，及練
- [疾病療養(yǎng)] 癲癇病人能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎
- 癲癇病人可以運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好選擇散步等陸地運(yùn)用，避免激烈運(yùn)動(dòng)，避免單獨(dú)進(jìn)行水下運(yùn)動(dòng)，比如游泳。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些原則
- 糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百分之八十到八十五。患有腎衰竭的患者，一般要求少運(yùn)動(dòng)，要臥床休息。
- [疾病療養(yǎng)] 鼻咽癌患者怎么運(yùn)動(dòng)好
- 鼻咽癌在治療過(guò)程中也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只是要量力而行，治療結(jié)束后可以從一些輕微的運(yùn)動(dòng)比如散步，逐漸過(guò)渡到有一個(gè)正常的運(yùn)動(dòng)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 哮喘病人怎么鍛煉
- 哮喘病人鍛煉主要從以下兩個(gè)方面出發(fā)：1.體能鍛煉(慢跑、爬山、游泳、騎自行車(chē)、太極拳、八段錦)2.呼吸鍛煉(呼吸操)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 腰椎間盤(pán)突出癥適合哪些鍛煉方法
- 適合腰椎間盤(pán)突出癥患者的鍛煉方法有：1.叉腰倒走。2.趴在床上坐飛燕式運(yùn)動(dòng)。3.直腿抬高。4.空蹬法。5.滾床法。
- [疾病療養(yǎng)] 腰肌勞損患者在家應(yīng)該如何鍛煉
- 腰肌勞損患者在家可以做兩種運(yùn)動(dòng)，一種是小燕飛，一種是空蹬自行車(chē)，對(duì)腰肌和大腿都有很大幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 食管癌患者日常需要運(yùn)動(dòng)嗎
- 食管癌患者術(shù)前要做肺功能的鍛煉，一般我們有兩個(gè)要求，一個(gè)就是練吹氣球，一個(gè)是爬樓梯，術(shù)后患者也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，散步。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鼻炎的患者能不能運(yùn)動(dòng)
- 鼻炎患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于減輕鼻炎癥狀，對(duì)緩解鼻炎病情很有幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 胰腺癌患者日常需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎
- 對(duì)于胰腺癌手術(shù)后的病人，我們要多鼓勵(lì)他運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的恢復(fù);晚期的病人也要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)提高自身免疫力，對(duì)控制腫瘤的發(fā)展很有利。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 行動(dòng)不便的老人應(yīng)該怎么鍛煉
- 行動(dòng)不便的老人血液循環(huán)不順暢，容易引發(fā)血栓，所以需要適當(dāng)進(jìn)行一些被動(dòng)鍛煉活動(dòng)，比如家人可以幫老年人定期按摩手、腳、腿等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
- 前列腺炎患者應(yīng)該堅(jiān)持定時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來(lái)就缺陰液，大量出汗會(huì)破氣傷陰，運(yùn)動(dòng)時(shí)腦門(mén)前胸微微出汗就可以了。
